Салат с тунцом, яблоком и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простой в приготовлении салат разнообразит стол в будни и праздники.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тунец консервированный ТМ «Магуро»1банка
- яйца куриные1шт.
- сыр50г
- яблоки1шт.
- оливковое масло2ст. л.
- лимонный сок1ч. л.
- соус табаско4капля
- зелень1веточка
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки37г41.11% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории514кКал21.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготавливаем продукты. Отвариваем яйцо. Остужаем и очищаем.
- Шаг 2
Нарезаем яйцо и зелень.
- Шаг 3
Кубиком нарезаем сыр.
- Шаг 4
Яблоко очищаем и нарезаем кубиком.
- Шаг 5
Готовим заправку для салата. В чашечке смешиваем оливковое масло, лимонный сок и соус табаско.
- Шаг 6
В чашку выкладываем нарезанные ингредиенты. Добавляем консервированного тунца ТМ «Магуро» и приготовленную заправку. (Можно добавить соль по вкусу).
- Шаг 7
Аккуратно перемешиваем.
- Шаг 8
Подаем салат . Приятного аппетита.
Оценить53
0