
Зеленая чечевица с тушеным мясом
Описание рецепта
Полезная зеленая чечевица ТМ «Националь»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чечевица зеленая ТМ «Националь»1стакан
- говядина300г
- лук репчатый1головка
- морковь1шт.
- чеснок3зубчик
- горошек зеленый замороженный1горсть
- перец болгарский0.5шт.
- подсолнечное масло50мл
- мясной бульон1стакан
- сольпо вкусу
- укроп0.5пучок
- приправа для мяса1ч. л.
- томатная паста1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки27г30.00% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории391кКал16.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Зеленую чечевицу ТМ «Националь» перебрать, промыть и залить водой. Оставить на ночь.
- Шаг 2

Говядину помыть и обсушить бумажным полотенцем. Нарезать тонкими полосками. Сковороду нагреть, налить подсолнечное масло, выложить мясо. Готовить под закрытой крышкой до испарения жидкости.
- Шаг 3

Овощи почистить и нарезать любым удобным для вас способом.
- Шаг 4

В кастрюле вскипятить 2 л воды, посолить и всыпать чечевицу. Варить 15 минут. С чечевицы слить воду.
- Шаг 5

Как в сковороде испарится жидкость добавить к мясу овощи, посолить, всыпать приправу и тушить минут 15 под закрытой крышкой.
- Шаг 6

Добавить томатную пасту и тушить еще 5 минут.
- Шаг 7

Мясо с овощами переложить в жаропрочную кастрюлю.
- Шаг 8

К мясу выложить чечевицу и перемешать, залить бульоном. И поставить в разогретую до 190°С духовку на 30 минут. Через 30 минут духовку выключить. Укроп помыть, нарезать и выложить в кастрюлю. Перемешать, накрыть крышкой и оставить в духовке на 5 минут.
- Шаг 9

Чечевицу с тушеным мясом подавать к столу горячей с соленьями. Приятного аппетита !
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Что я делаю, когда хочу и брауни, и тонкую талию? Вооружаюсь ПП-рецептом овсяного десерта с шоколадом и без муки

Наболтала простое тесто, сварила сироп и приготовила экзотические индийские сладости джалеби: даже в магазин бежать не пришлось

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов


















Комментарии
3Сколько пользы в чечевице,а с мяском прекрасное сочетание! 😊
Алена😊 Вкусненько и полезно
Алена, замечательный сытный ужин или обед!