
Лапша с тунцом и консервированной фасолью
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы80г26.67% от дневной нормы
- Калории566кКал23.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11. Лук и чеснок очистить и мелко нарубить. В сковороде разогреть оливковое масло и жарить лук с чесноком 3 мин. Затем добавляете томаты вместе с соком (томаты предварительно порезать небольшими кубиками), перемешиваете и доводите до кипения. Далее солите, перчите и добавляете 1 ч. л. соуса чили, консервированную фасоль и варите 10 мин. 2. Лапшу варите в подсоленной воде до готовности. Консервированный тунец выложить из банки, разделить вилкой на небольшие кусочки, положить в получившийся томатный соус, перемешать и тушить еще 2 мин. 3. Готовую лапшу откинуть на дуршлаг. При этом 100 мл. воды от варки собрать и добавить в готовый соус. Посолить и поперчить, если нужно. 4. Лапшу смешать с получившемся соусом и разложить по глубоким тарелкам украсив веточкой базилика.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Пожевали — и расслабились: психолог поделилась самым простым способом снять стресс в предпраздничное время

Учимся пить кофе с пользой: диетолог назвал 5 правил, которые важно соблюдать каждому кофеману

Шеф-повар поделился необычным рецептом постного майонеза для новогоднего стола: замены яиц не заметите


















