Филе индейки в пикантном маринаде
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хотите удивить гостей или семью — приготовьте этот рецепт с мясом курицы или индейки. Получается ароматнейшее мясо в глянцевой глазури.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное
- индейка филе400г
- лук зеленый4стебель
- Маринад
- бальзамический уксус2ст. л.
- соевый соус2ст. л.
- вустерширский соус1ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- мед2ч. л.
- розмарин сушеный1ч. л.
- чеснок2зубчик
- перец черный молотый1ч. л.
- крахмал1ч. л.
- вода3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории356кКал14.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе индейки нарезать средними кусочками. Смешать все ингредиенты для маринада, кроме крахмала и воды. - Шаг 2
Залить маринадом индейку, перемешать и оставить на 30 минут при комнатной температуре. - Шаг 3
Нагреть сковороду и обжарить мясо с каждой стороны до готовности и золотистого цвета. - Шаг 4
Маринад процедить через сито. - Шаг 5
Развести крахмал в воде, добавить в маринад. Получившуюся смесь вылить в сковороду к мясу, перемешать и снять с огня. - Шаг 6
Подавать сразу же, посыпав зеленым луком.
Оценить47
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
В программе "Живая еда" раскрыли, как выбрать зеленый горошек — цена не ориентир
Съедобные подарки своими руками: выбираем вкусную альтернативу банальностям
Гастроэнтеролог назвала красную рыбу, которая замедляет старение — не форель и семга
Комментарии
7Да,очень похоже на шашлык!Отличный рецепт!
Выглядит аппетитно как шашлычок)))
А корочка не получается липкой из-за крахмала?
Недавно обнаружили что причиной раковых опухолей и 93% смертельных болезней - паразиты живущие внутри людей!я вот почистила организм от всяких токсинов и паразитов.После первой недели очистки у меня исчезли папилломы и круги под глазами, ушла хроничная усталость и улучшился аппетит, я стала высыпаться и меньше уставать а так же пропали аллергии и боли в суставах, в общем я стала выглядеть моложе и здоровее.Вот почитайте --- http://eta.pe/medinfo
Ксюшечка, мясо сногсшибательное😋! 😇выглядит супер-аппетитно😋 😘