Овсянка с киви

Гранола с домашним йогуртом и фруктово-ягодными чипсами

Не буду лукавить — летом чаще, чем зимой, у меня бывает настроение ЗОЖ. Хочется не теплой, согревающей, сытной еды, а чего-то легкого, но при этом вкусного! Вот вы, например, любите чипсы? Лично я очень люблю, но при этом очень вн

Торт «Черный лес»

Белки начинайте взбивать на низкой скорости, а затем постепенно увеличивайте. Никогда не добавляйте сахар к желткам заранее, иначе потом их будет трудно перемешать. Чтобы тесто было пышным, аккуратно вмешивайте белки в шоколадную

Овсяная каша с фруктовым салатом

Молочную овсяную кашу диетологи относят к наиболее полезным блюдам и рекомендуют употреблять ее на завтрак. Если к овсяной каше добавить фруктовый салат, то блюдо получается не только полезным, но и очень вкусным. Такой завтрак не

Фруктовый кисель

В 1885 году Михаил Евграфович Салтыков-Щедрин написал сказку под названием «Кисель»: «Сварила кухарка кисель и на стол поставила. Скушали кисель господа, сказали спасибо, а детушки пальчики облизали. На славу вышел кисель; всем по

Смузи «Арбузная долька»

Мы купили первый в этом сезоне арбуз, но он оказался не очень удачным. Сладкий только в середине, а по краям почти несладкий. Решили съесть серединку, а остальное засолить. Из небольшой части приготовила смузи. Мне захотелось в ст

Миндально-шоколадный торт

Для меня Новогоднее праздничное настроение связано не только с запахами хвои и вкусом мандаринов, но и с ароматом марципана. Правда, в детстве я называла его вкусом вишневой косточки. Этот вкус имели вишневые конфеты, которые всег

Молочный коктейль с черничным нектаром

Такой коктейль выручает, когда хочется чего-то быстрого и при этом не пустого. Банан делает его густым, почти как смузи, а черничный нектар даёт насыщенный цвет и ягодную кислинку. Молоко смягчает вкус и делает его по-настоящему с

Полезный овсяный завтрак из мюсли с киви и корицей

Пять минут, пять ингредиентов — и завтрак готов.

Бананово-мятный молочный коктейль

Густой, кремовый, с лёгкой мятной прохладой — этот коктейль у меня получается особенно летним по настроению, даже если за окном не жара. Банан даёт нежную сладость, пломбир — ту самую бархатистую текстуру, а мята всё оживляет и ос