Вместо куриных бедрышек можно взять грудку.
Морковь можете заменить тыквой, а вместо цукини взять кабачок. Также к овощам подойдет петрушка и зеленый лук. Сыры выбирайте по своему вкусу, главное, чтобы один из них был мягким.
Белки | 14 г |
Жиры | 25 г |
Углеводы | 18 г |
1 пласт |
3 шт. |
½ шт. |
1 ч. л. |
2 ст. л. |
2 шт. |
1 зубчик |
1 щепотка |
100 г |
80 г |
80 г |
1 шт. |
1 ст. л. |
по вкусу |
Врачи регулярно напоминают о важности клетчатки в рационе. Нужно есть больше свежих овощей — но
В любую погоду мороженое остается самым популярным десертом у детей и взрослых. Однако не все
Некоторые виды хлеба нужно воспринимать как десерт, уверена нутрициолог, член Российского союза
Диетолог Марият Мухина предупредила россиян о вреде клубники. Кому нельзя злоупотреблять ягодой?