Куриный бургер с ананасом и красным луком
Описание рецепта
Углубление в центре котлеты поможет ей остаться плоской и не вздуваться холмиком.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- булочки для гамбургеров4шт.
- куриный фарш300г
- ананасы0.3шт.
- лук красный1шт.
- салат1пучок
- японская крошка панко2ст. л.
- оливковое масло1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- Для соуса
- небольшой корень имбиря1шт.
- чеснок1зубчик
- соевый соус2ч. л.
- томатная паста1ч. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- сахар коричневый1ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории370кКал15.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке (должна получиться 1/2 ч. ложки).
- Шаг 2

Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, затем посолить и растереть в пюре.
- Шаг 3

Приготовить соус: натертый имбирь соединить с чесночным пюре, томатной пастой и коричневым сахаром, влить соевый соус, бальзамический уксус, все поперчить и перемешать.
- Шаг 4

Куриный фарш перемешать с соусом, затем добавить сухари и еще раз перемешать.
- Шаг 5

Ананас почистить и нарезать кольцами.
- Шаг 6

Лук почистить и нарезать толстыми кружками.
- Шаг 7

Булочки разрезать пополам вдоль и сбрызнуть срезы оливковым маслом Extra Virgin.
- Шаг 8

Сформировать из фарша котлетки, сделать в центре каждой небольшое углубление.
- Шаг 9

Разогреть в сковороде-гриль оливковое масло и пожарить котлеты с двух сторон до готовности.
- Шаг 10

Красный лук и кольца ананаса обжарить со всех сторон на той же сковороде, что и котлеты.
- Шаг 11

Половинки булочек обжаривать на той же сковороде с двух сторон до появления золотистых полосок.
- Шаг 12

На нижние половинки булок поместить листья салата, кольца ананаса, затем котлеты, лук и накрыть все верхними половинками булок.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает

Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц

Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек
















Комментарии
2Рецепт профи! Замечательный соус, беру для фарша.😋
ням ням