Куриный бургер с ананасом и красным луком

Время приготовления 35 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Углубление в центре котлеты поможет ей остаться плоской и не вздуваться холмиком.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры16г
    20.00% от дневной нормы
  • Углеводы41г
    13.67% от дневной нормы
  • Калории370кКал
    15.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке (должна получиться 1/2 ч. ложки).

    Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке (должна получиться 1/2 ч. ложки).

  • Шаг 2 Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, затем посолить и растереть в пюре.

    Чеснок почистить, раздавить плоской стороной ножа, затем посолить и растереть в пюре.

  • Шаг 3 Приготовить соус: натертый имбирь соединить с чесночным пюре, томатной пастой и коричневым сахаром, влить соевый соус, бальзамический уксус, все поперчить и перемешать.

    Приготовить соус: натертый имбирь соединить с чесночным пюре, томатной пастой и коричневым сахаром, влить соевый соус, бальзамический уксус, все поперчить и перемешать.

  • Шаг 4 Куриный фарш перемешать с соусом, затем добавить сухари и еще раз перемешать.

    Куриный фарш перемешать с соусом, затем добавить сухари и еще раз перемешать.

  • Шаг 5 Ананас почистить и нарезать кольцами.

    Ананас почистить и нарезать кольцами.

  • Шаг 6 Лук почистить и нарезать толстыми кружками.

    Лук почистить и нарезать толстыми кружками.

  • Шаг 7 Булочки разрезать пополам вдоль и сбрызнуть срезы оливковым маслом Extra Virgin.

    Булочки разрезать пополам вдоль и сбрызнуть срезы оливковым маслом Extra Virgin.

  • Шаг 8 Сформировать из фарша котлетки, сделать в центре каждой небольшое углубление.

    Сформировать из фарша котлетки, сделать в центре каждой небольшое углубление.

  • Шаг 9 Разогреть в сковороде-гриль оливковое масло и пожарить котлеты с двух сторон до готовности.

    Разогреть в сковороде-гриль оливковое масло и пожарить котлеты с двух сторон до готовности.

  • Шаг 10 Красный лук и кольца ананаса обжарить со всех сторон на той же сковороде, что и котлеты.

    Красный лук и кольца ананаса обжарить со всех сторон на той же сковороде, что и котлеты.

  • Шаг 11 Половинки булочек обжаривать на той же сковороде с двух сторон до появления золотистых полосок.

    Половинки булочек обжаривать на той же сковороде с двух сторон до появления золотистых полосок.

  • Шаг 12 На нижние половинки булок поместить листья салата, кольца ананаса, затем котлеты, лук и накрыть все верхними половинками булок.

    На нижние половинки булок поместить листья салата, кольца ананаса, затем котлеты, лук и накрыть все верхними половинками булок.

Оценить56
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

2
Оставить комментарий

Оставить комментарий