+ 1000
+ 1000

Зеленый смузи

Зеленый смузи
Зеленый смузи
Зеленый смузи
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Фрукты и овощи зеленого цвета оказывают на наш организм лечебное воздействие. Все они содержат мало калорий, но при этом очень богаты витаминами и минералами. Они прекрасно очищают наш организм, улучшая обмен веществ. Их рекомендуют при детоксикации организма. Вот один из вариантов зеленого смузи... Вкусного вам перекуса!!!

Пищевая ценность порции
174
кКалл
7%
Белки4 г
Жиры3 г
Углеводы33 г
% от дневной нормы
1 %
1 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные:
⅕ л
2 шт.
1 шт.
1 горсть
1 шт.
1 ч. л.
1 ч. л.
3 веточки
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Киви и банан очистить и нарезать шайбами, шпинат промыть и обсушить, огурец нарезать кольцами.
На весь экран
шаг 2/3
Сложить в стакан блендера киви, банан, огурец, базилик и шпинат. Влить часть воды и взбить.
На весь экран
шаг 3/3
Постепенно небольшими частями добавлять воду до получения нужной консистенции. При подаче посыпать семечками и семенами чиа, украсить любыми ягодами и базиликом
Постепенно небольшими частями добавлять воду до получения нужной консистенции. При подаче посыпать семечками и семенами чиа, украсить любыми ягодами и базиликом
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
innatitova
innatitova
1 год назад

Киви и бананы не совместимые продукты)

Ирина
Ирина
3 года назад

Вика!!! Какая красота! Я тут, видимо, первая на завтрак!!! Отличный смузи! 😋

Ла Ванда
Ла Ванда
3 года назад
Ирина,

Спасибо))) Тож грин смузи уважаешь?🌿🍀🍏

Ирина
Ирина
3 года назад
Ла Ванда,

Помнишь время , когда только только у нас смузи появились? Думаю блендер я для этой цели и купила) Какие ж я только миксы не миксовала!!! А у меня еще брателло сыроед! Прошла все варианты,Викуль! Сейчас страсти поулеглись, готовлю смузи реже, но ДА , уважаю и люблю! И мимо интересного рецепта никогда не пройду!

Ла Ванда
Ла Ванда
3 года назад
Ирина,

Мы и здесь с тобой одну волну словили))) я до сих пор фанат смузи)))

ВикторияS
ВикторияS
3 года назад

Викуль, и вкуснота, и красота - в одном бокале!!😋🍀🍀🍀

Ла Ванда
Ла Ванда
3 года назад
ВикторияS,

Викуль, тока так!!!😍😍😍