Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 мая
Все праздники
+ 1000
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 23 мая
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат «Нисуаз» со спаржей и артишоками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
4
4050
0
Салат из булгура с пряной тыквой, орехами и семечками
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
28
12666
0
Реклама

Апельсиновый салат с цикорием и руколой

Апельсиновый салат с цикорием и руколой
Приготовление
4 минуты
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Яркий, полезный, вкусный и легкий салат из апельсинов с цикорием и руколой, станет вашим любимчиком для легких ужинов, закусок или перекусов. Цитрусовый вкус апельсинов, терпкость руколы, горчинка цикория и свежая нота оливкового масла — все это объединяется в отличный и оригинальный ансамбль, вкус которого играет разными красками, и просто, незабываем!

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность блюда

369
кКал
15%
Белки4 г
Жиры30 г
Углеводы19 г
% от дневной нормы
1 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Ингредиенты
1 шт.
1 пучок
1 лист
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
На плоское блюдо выложить промытую под проточной водой руколу.
На плоское блюдо выложить промытую под проточной водой руколу.
На весь экран
Нарезать апельсин кружочками, выложить поверх слоя руколы, поперчить, посолить.
Нарезать апельсин кружочками, выложить поверх слоя руколы, поперчить, посолить.
На весь экран
Нарезать лист промытого цикория, выложить поверх апельсинов.
Нарезать лист промытого цикория, выложить поверх апельсинов.
На весь экран
Капнуть несколько капель на апельсины, хорошего бальзамического уксуса.
Капнуть несколько капель на апельсины, хорошего бальзамического уксуса.
На весь экран
Щедро полить оливковым маслом Extra Virgin.
Щедро полить оливковым маслом Extra Virgin.
На весь экран
Салат готов, можно подавать! Приятного и легкого аппетита! Buon appetito!
Салат готов, можно подавать! Приятного и легкого аппетита! Buon appetito!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
ЭLENA
ЭLENA
4 года назад

Очень пикантный салатик!!! 👌Какой красивый цвет у цикория!👍

Tatyana Larina
Tatyana Larina
4 года назад
ЭLENA,

Лена, спасибо за комментарий, и интерес к рецепту! Цвет потрясающий у салата! 😍 Фото всех красок не передаёт!

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.