+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Итальянский салат из руколы и авокадо

Итальянский салат из руколы и авокадо
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Очень легкий и питательный салатик! Прекрасно подойдет для простого перекуса. А в сочетании с белым вином — идеальное начало романтического ужина. :)

Пищевая ценность блюда

786
кКал
33%
Белки29 г
Жиры64 г
Углеводы29 г
% от дневной нормы
7 %
12 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
200 г
½ шт.
1 г
50 г
1 ст. л.
по вкусу
1 ч. л.
по вкусу
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
Авокадо надо почистить, нарезать на мелкие кусочки и сбрызнуть соком лимона (чтобы не потемнело). Пармезан натереть на мелкой терке и смешать с кусочками авокадо.
На весь экран
Лук очистить и нарезать тоненькими полукольцами.
На весь экран
Готовим заправку. Для этого надо смешать оливковое масло и бальзамический уксус, посолить и поперчить.
На весь экран
Руколу помыть и обсушить. Выложить на плоскую тарелку. Сверху кладем кусочки авокадо с луком, посыпаем кедровыми орешками. Поливаем наш салатик заправкой и готово! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 2
Отправить
maria_rostov
maria_rostov
3 года назад

Спасибо за отличный рецепт! Мой муж обожает руколу, поэтому частенько балую его такими салатиками. Советую также попробовать салат с руколой и помидорами

maria_rostov
maria_rostov
3 года назад

Спасибо за отличный рецепт! Мой муж обожает руколу, поэтому частенько балую его такими салатиками. Советую также попробовать салат с руколой и помидорами [url=http://gcook.ru/salaty/italyanskie-salaty.html]https://e1.edimdoma.ru/data/recipes/0005/7769/57769-ed4_wide.jpg?1468421632[/url]