
Фасоль в томатном соусе с розмарином
Описание рецепта
Основа этого рецепта —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное
- фасоль красная ТМ «Националь»150г
- лук белый1шт.
- сельдерей стебли0.5шт.
- чеснок1зубчик
- петрушка1пучок
- оливковое масло1ст. л.
- Соус
- помидоры2шт.
- чеснок1зубчик
- розмарин1горсть
- оливковое масло2ст. л.
- перец черныйпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории192кКал8.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Фасоль ТМ «Националь» замочить не менее, чем на 8 часов. Перед варкой к фасоли добавить 1 небольшую луковицу, зубчик чеснока, половину стебля сельдерея и петрушку. Можно с листьями, но я в таких случаях использую только ножки стебельков. Варим до готовности, минут 40-50.
- Шаг 2

Для соуса чеснок и большую часть листьев розмарина мелко рубим.
- Шаг 3

Помидоры очищаем от кожицы с помощью кипятка и нарезаем кусочками.
- Шаг 4

В глубокой сковороде разогреваем оливковое масло и выкладываем чеснок и розмарин, перемешиваем. Не более чем через полминуты добавляем томаты. Если используете консервированные, то достаточно прогреть. Если же у вас свежие помидоры, то надо потушить 2-3 минуты. Посолить, поперчить по вкусу.
- Шаг 5

В сковороду с соусом выложить готовую горячую фасоль и потомить на медленном огне несколько минут, помешивая.
- Шаг 6

Готовое блюдо посыпать оставшимся розмарином и (или) листьями сельдерея. Невероятно ароматное, сытное постное блюдо.
