Куриные грудки с овощами
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сегодня у меня для вас очень вкусный и быстрый обед! Грудки по этому рецепту получаются очень нежные, сочные и очень вкусные.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки3шт.
- перец болгарский зеленый1шт.
- перец болгарский красный1шт.
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- морковь1шт.
- лавровый лист1шт.
- помидоры протертые пассата3ст. л.
- томатная паста1ч. л.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- сельдерей стебли1шт.
- вино белое0.5стакан
- куриный бульон1стакан
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- перец чили хлопьямипо вкусу
- орегано сушеный2ч. л.
- сахар коричневый1ч. л.
- помидоры черри3шт.
Пищевая ценность
- Белки99г110.00% от дневной нормы
- Жиры34г42.50% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории838кКал34.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Елена
Шаги рецепта
- Шаг 1
Грудки вымыть, обсушить бумажным полотенцем, разрезать пополам, слегка отбить, посолить и поперчить. Овощи крупно нарезать. Помидоры у меня крупные, разреть пополам. - Шаг 2
Сковороду с толстым дном нагреть, добавить масло (1 ст. л.) и обжарить грудки пару минут с одной и с другой стороны. Переложить на тарелку и накрыть фольгой. В эту же сковороду добавить остатки масла, лук, чеснок и потушить. Добавить томатную пасту, пассату, сахар и перемешать. - Шаг 3
Затем добавить овощи, вино, прогреть пару минут. Добавить бульон, орегано, соль, перец, чили, лавровый лист, перемешать, довести до кипения. - Шаг 4
Добавить грудки и тушить 10–20 минут, периодически помешивая. - Шаг 5
Наш вкусный быстрый и некалорийный обед готов! - Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить54
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Вам не придет в голову добавить это в коктейль, но так напиток станет лучше: бармен подсказал секретный ингредиент
Яйца чистятся за секунды: кулинарный трюк Джулии Чайлд спасет загруженным предновогодним вечером
Бури, хвори и переживания: эксперты разобрались, почему организм настойчиво требует шоколада
Комментарии
9благодарю за рецепт..приготовила..вместо вино использовала шампанское..понравился соус..
Норочка, это я и я с отчетом😂😂😂 не надоела я тебе еще? 😋 уж больно вкусно, принцип быстро, просто и со вкусом, это мой принцип, твой рецепт супер вписался в это!!!👌💙💚💛💜💗 какой соус обалденный!!! сказать по секрету, я после 6-ти не ем, но тут пока готовила, не смогла никак устоять, чтобы не снять пробу. Соус - восторг 👌 ой, я повторилась? 😂 ну правда вкусно. Спасибо, Норочка за курочку с соусом 😍😊🙌🌶🍀🍅👍👏💃💋
О,как быстро! 👏
Супер! 😋👍
Отличное блюдо, Норочка!! 👍👏Яркое, аппетитное, вкусное!!😋😍😄