+ 1000
+ 1000

Куриные грудки с овощами

Куриные грудки с овощами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Сегодня у меня для вас очень вкусный и быстрый обед! Грудки по этому рецепту получаются очень нежные, сочные и очень вкусные.

Пищевая ценность порции
837
кКалл
35%
Белки98 г
Жиры33 г
Углеводы27 г
% от дневной нормы
25 %
6 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
1 шт.
1 шт.
1 шт.
2 зубчика
1 шт.
1 шт.
3 ст. л.
1 ч. л.
3 ст. л.
1 шт.
½ стакана
1 стакан
по вкусу
по вкусу
по вкусу
2 ч. л.
1 ч. л.
3 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Грудки вымыть, обсушить бумажным полотенцем, разрезать пополам, слегка отбить, посолить и поперчить. Овощи крупно нарезать. Помидоры у меня крупные, разреть пополам.
Грудки вымыть, обсушить бумажным полотенцем, разрезать пополам, слегка отбить, посолить и поперчить. Овощи крупно нарезать. Помидоры у меня крупные, разреть пополам.
На весь экран
шаг 2/6
Сковороду с толстым дном нагреть, добавить масло (1 ст. л.) и обжарить грудки пару минут с одной и с другой стороны. Переложить на тарелку и накрыть фольгой. В эту же сковороду добавить остатки масла, лук, чеснок и потушить. Добавить томатную пасту, пассату, сахар и перемешать.
Сковороду с толстым дном нагреть, добавить масло (1 ст. л.) и обжарить грудки пару минут с одной и с другой стороны. Переложить на тарелку и накрыть фольгой. В эту же сковороду добавить остатки масла, лук, чеснок и потушить. Добавить томатную пасту, пассату, сахар и перемешать.
На весь экран
шаг 3/6
Затем добавить овощи, вино, прогреть пару минут. Добавить бульон, орегано, соль, перец, чили, лавровый лист, перемешать, довести до кипения.
Затем добавить овощи, вино, прогреть пару минут. Добавить бульон, орегано, соль, перец, чили, лавровый лист, перемешать, довести до кипения.
На весь экран
шаг 4/6
Добавить грудки и тушить 10–20 минут, периодически помешивая.
Добавить грудки и тушить 10–20 минут, периодически помешивая.
На весь экран
шаг 5/6
Наш вкусный быстрый и некалорийный обед готов!
Наш вкусный быстрый и некалорийный обед готов!
На весь экран
шаг 6/6
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Отправить
Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
Лара Чуйшбаева ( Борзенко )
1 год назад

благодарю за рецепт..приготовила..вместо вино использовала шампанское..понравился соус..

Nora
Nora
1 год назад
Лара Чуйшбаева ( Борзенко ),

Благодарю за отзыв!! Рада, что рецепт понравился😍

Елена Киселева
Елена Киселева
2 года назад

Норочка, это я и я с отчетом😂😂😂 не надоела я тебе еще? 😋 уж больно вкусно, принцип быстро, просто и со вкусом, это мой принцип, твой рецепт супер вписался в это!!!👌💙💚💛💜💗 какой соус обалденный!!! сказать по секрету, я после 6-ти не ем, но тут пока готовила, не смогла никак устоять, чтобы не снять пробу. Соус - восторг 👌 ой, я повторилась? 😂 ну правда вкусно. Спасибо, Норочка за курочку с соусом 😍😊🙌🌶🍀🍅👍👏💃💋

Nora
Nora
2 года назад
Елена Киселева,

Леночка, как могут надоесть такие теплые и красивые фото-отчеты?! 😍😍😍 Фото-очень аппетитное!! 😋 Огромное тебе спасибо за доверие к рецепту! 😘 Очень рада, что было вкусно и ты не смогла устоять😜💕

ТатьянаS
ТатьянаS
2 года назад

О,как быстро! 👏

Nora
Nora
2 года назад
ТатьянаS,

Все как мы любим! ))))

Hilda
Hilda
2 года назад

Супер! 😋👍

Nora
Nora
2 года назад
Hilda,

Танюша, спасибо!! 😇🙈

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад

Отличное блюдо, Норочка!! 👍👏Яркое, аппетитное, вкусное!!😋😍😄

Nora
Nora
2 года назад
ВикторияS,

Викуля, спасибочки! 🙈😘

Показать еще комментарии