+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Видеорецепты по теме
Салат из хрустящего шпината и ветчины
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
4
10996
0
Реклама
Реклама

Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой

Витаминный салат с тунцом и пикантной заправкой
Приготовление
30 минут
 
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

В предверии весны предлагаю вам приготовить легкий и питательный витаминный салат с тунцом. Он хорошо насытит организм без вреда для фигуры и зарядит энергией на целый день!

Для приготовления салата я использовала тунец салатный в масле ТМ «Магуро».

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 банка
10 шт.
½ шт.
150 г
100 г
1 пучок
1 кусок
6 шт.
по вкусу
Соус
60 мл
25 г
20 мл
40 г
200 мл
20 мл
Выделить все
Добавить в шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовьте, помойте овощи и зелень. Стручковую фасоль разморозьте и отварите в подсоленной воде буквально 5 мин. Обдайте фасоль холодной водой и обсушите на бумажном полотенце. Перепелиные яйца отварите и очистите от скорлупы.
Подготовьте, помойте овощи и зелень. Стручковую фасоль разморозьте и отварите в подсоленной воде буквально 5 мин. Обдайте фасоль холодной водой и обсушите на бумажном полотенце. Перепелиные яйца отварите и очистите от скорлупы.
На весь экран
шаг 2
Анчоусы выньте из баночки, промокнув излишки масла салфеткой. Для заправки можно использовать бальзамический уксус (яблочный) с оливковым маслом, но я вам предлагаю приготовить восхитительный соус на основе растительного и кунжутного масла. Для этого поместите ингредиенты для соуса в блендер и пробейте до однородной массы. Количество ингредиентов для соуса дано на несколько порций такого салата. Он хорошо хранится в холодильнике в стеклянной закрытой посуде, так что вы его можете использовать и в течение последующих двух недель точно.
Анчоусы выньте из баночки, промокнув излишки масла салфеткой. Для заправки можно использовать бальзамический уксус (яблочный) с оливковым маслом, но я вам предлагаю приготовить восхитительный соус на основе растительного и кунжутного масла. Для этого поместите ингредиенты для соуса в блендер и пробейте до однородной массы. Количество ингредиентов для соуса дано на несколько порций такого салата. Он хорошо хранится в холодильнике в стеклянной закрытой посуде, так что вы его можете использовать и в течение последующих двух недель точно.
На весь экран
шаг 3
Соедините в салатнике нарезанные пополам перепелиные яйца, тунца ТМ «Магуро», разобранного на кусочки, анчоусы, нарезанные небольшими кусочками, красный перец, нарезанный брусочками, отварную стручковую фасоль, нарезанный кольцами небольшой (около 10 см) лук-порей и разорванные на куски листья салата.
Соедините в салатнике нарезанные пополам перепелиные яйца, тунца ТМ «Магуро», разобранного на кусочки, анчоусы, нарезанные небольшими кусочками, красный перец, нарезанный брусочками, отварную стручковую фасоль, нарезанный кольцами небольшой (около 10 см) лук-порей и разорванные на куски листья салата.
На весь экран
шаг 4
Салат заправьте подготовленным соусом, аккуратно перемешайте и тут же подавайте к столу. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!
Салат заправьте подготовленным соусом, аккуратно перемешайте и тут же подавайте к столу. Приятного вам аппетита и будьте здоровы!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
28.02.2018 02:00:49

Очень вкусно у тебя,Вика! 👍🍃👄🍀

ВикторияS
ВикторияS
28.02.2018 12:31:04
ТатьянаS,

Спасибо большое, Танюш!!😊😍😚🍀🌷🍀

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
27.02.2018 20:56:23

Такой яркий! Очень возбуждает аппетит!!😍😋😋😋🍴

ВикторияS
ВикторияS
27.02.2018 22:47:36
Снежинка Татьяна,

Танюша, спасибо тебе большое, что заглянула! 😚 Очень приятно, что салатик по вкусу пришёлся!😋😊😍

AlenaZaytseva
AlenaZaytseva
27.02.2018 08:50:14

Викуля, какой у тебя вкусный и полезный весенний салатик 😍😋

ВикторияS
ВикторияS
27.02.2018 15:42:13
AlenaZaytseva,

Алёночка, спасибо большое тебе за похвалу!😍😊😄🌷

Наталья
Наталья
27.02.2018 09:19:55

Отличный салатик🍜😍

ВикторияS
ВикторияS
27.02.2018 15:41:43
Наталья,

Спасибо большое, Наталья!!😍😄🌺

Nora
Nora
27.02.2018 08:40:13

Вкусняшка😋 полезняшка!!! 😋

ВикторияS
ВикторияS
27.02.2018 15:41:07
Nora,

Норочка, спасибочки! 😚Мне очень приятно!😊😍

Показать еще комментарии