
Овощи под соусом «морне»
Описание рецепта
Сегодня у меня на обед чудесная запеканка. Запеканка под соусом «Морне» получается очень нежной, ароматной и полезной! Соус «Морне»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Соус
- сливочное масло2ст. л.
- мускатный орех1щепотка
- сольпо вкусу
- перец белый молотый1щепотка
- молоко1стакан
- мука1.5ст. л.
- яичные желтки1шт.
- сливки 20%2ст. л.
- пармезан3ст. л.
- Основные
- кабачки2шт.
- морковь2шт.
- чеснок2зубчик
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки23г25.56% от дневной нормы
- Жиры38г47.50% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории619кКал25.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Овощи вымыть и крупно нарезать. Чеснок раздавить. В сковороде с толстым дном разогреть масло, добавить чеснок, подождать, пока чеснок даст аромат, и слегка обжарить сначала кабачки, а потом морковь. Во время обжарки не забудьте овощи поперчить и слегка посолить.
- Шаг 2

Сложить овощи в форму для запекания, накрыть фольгой и начать делать соус.
- Шаг 3

В сотейнике с толстым дном растопить масло, добавить муку, перемешать и готовить 2–3 минутки. Затем тонкой струйкой влить горячее молоко, постоянно помешивая, чтобы не допустить образования комков. Варить соус на медленном огне, помешивая, 3–5 минут. Затем добавить мускат, перец, соль и снять с огня.
- Шаг 4

В желток добавить сливки и слегка взбить венчиком. Тонкой струйкой ввести желток в горячий соус, постоянно помешивая. Затем вернуть соус на медленный огонь и, помешивая, довести почти до кипения. Затем снять с огня, добавить натертый сыр 2 ст. л. и активно перемешать.
- Шаг 5

Полить овощи горячим соусом, посыпать оставшимся сыром и поставить в духовку под гриль на пару минут.
- Шаг 6

Запеканку достать из духовки и сразу же подавать.
- Шаг 7

Просто чудесно! Нежно, вкусно и ароматно!
- Шаг 8

Приятного аппетита!



