Постные оладьи с рисом и яблоком

19 марта 2018

Время приготовления 30 мин

ТАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Предлагаю в Пост на завтрак или на ужин яркие (благодаря морковке) быстрые котлетки-оладьи. У них хрустящие краешки, а теплые — самые вкусные! Готовила по своему вкусу, не бойтесь чеснока, он здесь уместен!

Всего — 9 шт.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры23г
28.75% от дневной нормы
Углеводы24г
8.00% от дневной нормы
Калории311кКал
12.96% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Морковь и чеснок мелко натереть.
Шаг 2
Добавить тертое яблоко без кожицы.
Шаг 3
Добавить разваристый рис, оливковое масло (ложку).
Шаг 4
Перемешать, посолить, если требуется, но рис варился тоже с солью.
Шаг 5
Сформировать в сковороде с разогретым маслом форму котлеток или оладий, хорошо обжарить.
Шаг 6
Перевернуть широкой лопаткой, жарить дальше.
Шаг 7
Перенести осторожно на тарелку.
Шаг 8
Лучше подавать в горячем/теплом виде сразу же.
Шаг 9
Предлагаю подать после супчика: ссылка на рецепт