+ 1000
+ 1000

Ягодный смузи

Ягодный смузи
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Настало время утилизировать замороженную с лета ягоду. Значит, будем сочинять полезные перекусы и наслаждаться вкусными напитками. Ягоду берите ту, которую любите, а йогурт смело заменяйте кефиром. 

Пищевая ценность блюда
461
кКалл
19%
Белки14 г
Жиры3 г
Углеводы95 г
% от дневной нормы
3 %
1 %
7 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 горсть
200 г
1 шт.
2 ст. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Овсяные хлопья залить йогуртом (у меня питьевой), перемешать и поставить в холодильник на 15 минут.
Овсяные хлопья залить йогуртом (у меня питьевой), перемешать и поставить в холодильник на 15 минут.
На весь экран
шаг 2/4
Приготовить ягоды и банан. Банан очистить и нарезать произвольно, ягоды достать из морозилки. У меня сегодня жимолость. Еще люблю с вишней. А вообще можно с любой ягодкой делать.
Приготовить ягоды и банан. Банан очистить и нарезать произвольно, ягоды достать из морозилки. У меня сегодня жимолость. Еще люблю с вишней. А вообще можно с любой ягодкой делать.
На весь экран
шаг 3/4
Взбить все вместе: йогурт с хлопьями, ягоды, банан. Добавить корицу по вкусу.
Взбить все вместе: йогурт с хлопьями, ягоды, банан. Добавить корицу по вкусу.
На весь экран
шаг 4/4
Вкусный и питательный напиток на столе. Сегодня я перекусила очень полезным смузи. А вы?
Вкусный и питательный напиток на столе. Сегодня я перекусила очень полезным смузи. А вы?
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 23
Отправить
iraadoeva
iraadoeva
2 года назад

Любимый напиток лета)) Красота))

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
iraadoeva,

А я зимой и летом люблю!❣️

Наталья
Наталья
2 года назад

Какой замечательный яркий цвет!😍😋вкусный стаканчик

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Наталья,

Наташа, спасибо большое! Цвет и правда насыщенный! 💓

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Наталья,

Наташа спасибо за голос!!!!!😘

ВикторияS
ВикторияS
2 года назад

Какой цвет!!😍😇😍 И вкус, уверенна, тоже замечательный у этого смузи!😋

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
ВикторияS,

Всё сложилось воедино, Викуля! Благодарю тебя 😘💐

Лилия Я.
Лилия Я.
2 года назад

Не пробовала жимолость никогда😞
Какой цвет!!!!!
Оксаночка,рада за тебя,твой удался😊🙌🌸

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Лилия Я.,

Не растёт такой кустарник? Можно любую ягоду 🍒🍓Лилечка! Спасибо 🤗

Nora
Nora
2 года назад

Очень вкусно! 😋 Люблю😍

Оксана Чуб
Оксана Чуб
2 года назад
Nora,

И я люблю 🍹🤗полезные перекусы. Спасибо!

Показать еще комментарии