
Паста-полента из манки с шашлычками
Описание рецепта
Это блюдо —
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Паста-полента
- манная крупа ТМ «Националь»300г
- яйца куриные3шт.
- соль3щепотка
- шпинатпо вкусу
- свеклапо вкусу
- Шашлычки
- куриные грудки500г
- свиная шейка500г
- мед1ч. л.
- кетчуп томатный2ст. л.
- соевый соус3ст. л.
- чеснок2зубчик
- крахмал1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки82г91.11% от дневной нормы
- Жиры64г80.00% от дневной нормы
- Углеводы84г28.00% от дневной нормы
- Калории1227кКал51.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Подготовим ингредиенты для пасты-поленты. Их всего три: крупа манная ТМ «Националь», яйца, соль.
- Шаг 2

Вы можете приготовить пасту-поленту обычного белого цвета. Но я люблю все подкрашивать. В три миски отмеряем по 100 г манной крупы. В первую добавляем немного шпината с соком и 1 желток. Во вторую — свекольный сок и 1 желток. В третью — яйцо целиком. В каждую порцию добавляем по щепотке соли.
- Шаг 3

Формируем три вида теста. Убираем в полиэтиленовый пакет, пока занимаемся мясом.
- Шаг 4

Куриные грудки нарезаем.
- Шаг 5

Нанизываем на шпажки.
- Шаг 6

Делаем маринад из соевого соуса, чеснока, кетчупа, меда.
- Шаг 7

Перемешиваем, добавляем крахмал.
- Шаг 8

Обильно смазываем куриные шашлычки маринадом. Пусть промаринуются недолго.
- Шаг 9

Свинину нарезаем небольшим кубиком и добавляем к ней оставшийся маринад.
- Шаг 10

Тесто отдохнуло, начинаем работать с ним. Раскатываем тонко настолько, насколько сможете.
- Шаг 11

Нарезаем его на полоски. Так поступим со всем тестом.
- Шаг 12

Оставляем немного подсохнуть нашу пасту-поленту. А пока поставим кастрюлю с водой на плиту, посолим воду.
- Шаг 13

Куриные шашлычки обжариваем на сковороде гриль.
- Шаг 14

Шашлычки из свинины запекаем в духовке в режиме гриль.
- Шаг 15

Пасту-поленту отвариваем в кипящей воде в течение 12 минут.
- Шаг 16

Перед подачей пасту-поленту сбрызгиваем оливковым маслом. Выкладываем на тарелку с шашлычками и подаем.
- Шаг 17

Приятного аппетита!
