Суп из цветной капусты с прованскими травами

Суп из цветной капусты с прованскими травами

Время приготовления 1 ч 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки18г
    20.00% от дневной нормы
  • Жиры30г
    37.50% от дневной нормы
  • Углеводы55г
    18.33% от дневной нормы
  • Калории550кКал
    22.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты.

    Для приготовления супа нам понадобятся следующие ингредиенты.

  • Шаг 2 Разберите на соцветия кочан цветной капусты, выложите в форму.

    Разберите на соцветия кочан цветной капусты, выложите в форму.

  • Шаг 3 Пропустите через пресс чеснок, посыпьте им цветную капусту, посолите, поперчите.

    Пропустите через пресс чеснок, посыпьте им цветную капусту, посолите, поперчите.

  • Шаг 4 Добавьте сушеный розмарин и тимьян, сбрызните 2 ст. л. оливкового масла и запекайте в духовке при 200°C 20 минут.

    Добавьте сушеный розмарин и тимьян, сбрызните 2 ст. л. оливкового масла и запекайте в духовке при 200°C 20 минут.

  • Шаг 5 Мелко нарежьте сельдерей и лук-порей.

    Мелко нарежьте сельдерей и лук-порей.

  • Шаг 6 Обжарьте в кастрюле с оливковым маслом до размягчения.

    Обжарьте в кастрюле с оливковым маслом до размягчения.

  • Шаг 7 Добавьте в кастрюлю запеченную цветную капусту с чесноком.

    Добавьте в кастрюлю запеченную цветную капусту с чесноком.

  • Шаг 8 Влейте био-сок из квашеной капусты Biotta и перемешайте.

    Влейте био-сок из квашеной капусты Biotta и перемешайте.

  • Шаг 9 Затем добавьте негазированную воду SPA Reine, снова перемешайте, доведите суп до кипения и варите на умеренном огне 15–20 минут.

    Затем добавьте негазированную воду SPA Reine, снова перемешайте, доведите суп до кипения и варите на умеренном огне 15–20 минут.

  • Шаг 10 Пюрируйте суп блендером, добавьте 150 г тертого сыра и полностью растворите.

    Пюрируйте суп блендером, добавьте 150 г тертого сыра и полностью растворите.

  • Шаг 11 Посолите и поперчите суп по вкусу.

    Посолите и поперчите суп по вкусу.

  • Шаг 12 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить51
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Tatjana

    Интересный вариант)))

    Оставить комментарий