Реклама
Юлия Высоцкая
Рецептов свекольника великое множество, но я предлагаю вам попробовать фитнес-свекольник на кефире. Это мой любимый рецепт свекольника, готовлю его сразу на 2 дня и храню в холодильнике. На второй день он становится еще вкуснее. Если нужно похудеть на пару-тройку кг, то утром завтракаю, как обычно (каша или омлет с овощами), а на обед и ужин ем фитнес-свекольник в течение 2 дней. В последующие 5 дней на завтрак и обед питаюсь полноценно, а ужинаю свекольником. Он хорошо утоляет голод, насыщает, улучшает пищеварение (сразу чувствуется) и помогает без стресса привести фигуру в порядок. В его составе всего 5 основных ингредиентов, готовится быстро и получается очень вкусным!
| Белки | 9 г |
| Жиры | 11 г |
| Углеводы | 25 г |
| 500 г |
| 200 г |
| 500 мл |
| 1 щепотка |
| 1 пучок |
| 4 ст. л. |
Пряники — угощение, которое было известно еще в древности. В Роспотребнадзоре объяснили, чем они
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как отмерить нужную порцию пищи без весов.
Если каждый день съедать от пяти до семи грецких орехов, то человек станет более энергичным, у него
На майских праздниках по традиции готовят шашлык. Диетолог Елена Соломатина подсказала, что
очень люблю такие супчики, спасибо, будем готовить. 😁😁😁
Прям в тему,завтракаю геркулесиком и еду за свёклой👍👍👍
Спасибо за рецепт! Будем пробовать худеть с фитнес - свекольником!)
Отличное блюдо и очень вкусное!!!👌
👍