
Тушеная с овощами курица «кур в овощи»
Описание рецепта
По–простому;) Во-первых, хотя и в духовке, курица получается тушеная, почти парная. Во-вторых, овощи не распадаются, остаются как гарнир. В третьих, 3 минуты на поскидывать
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные бедра8шт.
- баклажаны2шт.
- морковь1шт.
- помидоры1шт.
- картофель1шт.
- перец сладкий красный2шт.
- чеснок1головка
- лавровый лист2лист
- перец душистый горошкомпо вкусу
- соль крупного помолапо вкусу
- перец черный горошкомпо вкусу
- вино красное сухоепо вкусу
- капуста белокочанная0.4кг
- укроп свежий1пучок
Пищевая ценность
- Белки46г51.11% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории435кКал18.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

На противень — пергамент, капусту толсто нарезанными пластами на дно уложили.
- Шаг 2

Последовательно накидали поверх капусты укроп (порвали на несколько сегментов весь пучок), морковь кольцами толстыми, помидор полукольцами толстыми, перец сладкий красный крупными ломтями, картофель, толстенько нарезанный кругляшами. Соль-перец (перчик горошком черный, конечно, давим-перетираем сперва).
- Шаг 3

Поверх уложили неплотно красивые бедра, снова перец-соль, добавили лавровый лист и перец душистый, чуть маслом растительным сбрызнули. С улыбкой:) Бедрышки-то красивые:)
- Шаг 4

Баклажан — крупно-крупно (буквально вдоль и поперек пополам по одному разу), перец красный
— второй пополам или на три сегмента крупных. В серединку — головку чеснока, чуть сверху срезать и каждый зубчик вдоль разрезать (так и соки отдаст, и как паштет потом удобно на хлеб). Вот тут если охота, и под рукой попалась бутылочка, чуть красным сухим вином сбрызнуть:) - Шаг 5

Плотно (в несколько слоев сложить предварительно) укутать фольгой алюминиевой, без всяких щелочек и проколов сверху. В духовку на 220–230°C, и выдерживаем полтора часа. Потом оставляем еще чуть в духовке остыть.
- Шаг 6

Достали, открыли, всмотрелись, вдохнули:) Прошептали слово заветное.
- Шаг 7

Ну, и по тарелкам... Хотя, если честно, лучше противень на стол — сами кому что разберут;)
- Шаг 8

Как сказали бы французы, бон аппети:)
Автор рецепта
Что готовим
- курица
- овощи
- тушеные
- русская национальная кухня
- капуста тушеная, курица с картошкой
- капуста тушеная, картошка тушеная, курица с картошкой
- капуста тушеная, картошка с курицей, курица с картошкой
- капуста тушеная, курица с картошкой, курица тушеная
- картошка тушеная, курица с картошкой
- картошка с мясом, картошка тушеная, курица с картошкой
- картошка с курицей, картошка тушеная, курица с картошкой
- картошка тушеная, курица с картошкой, курица тушеная
- картошка с мясом, курица с картошкой
- картошка с курицей, картошка с мясом, курица с картошкой
- картошка с мясом, курица с картошкой, курица тушеная
- тушеная курица
- картошка с курицей, курица с картошкой
Похожие рецепты
Последние новости

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки

Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи

Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10


















Комментарии
4Алексей,супер! Вы,как всегда на высоте!!
О,богато-богато! 💯👍 А идея с капустой-новая для меня (спрятать под курочку,пардон-бёдра),🙊 обязательно воспользуюсь! 🙋👆
Благодаря этому фото и рецепту вчера к ночи свинина с овощами была приготовлена, воодушевило.
Алексей, ну, во-первых, как всегда, оригинально, во-вторых, однозначно полезно, в-третьих, представляю как вкусно и ароматно!😋🍗🍆👌👍👏