+ 1000
+ 1000

Тефтели с овощами

Тефтели с овощами
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

673
кКал
28%
Белки30 г
Жиры29 г
Углеводы76 г
% от дневной нормы
7 %
6 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ кг
½ стакана
1 головка
1 стакан
2 шт.
2 головки
1 шт.
2 шт.
3 шт.
по вкусу
2 ст. л.
1 ½ ч. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ч. л.
3 стакана
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Чеснок выдавить или натереть. Смешать с фаршем.
Чеснок выдавить или натереть. Смешать с фаршем.
На весь экран
Добавить соль, перец и 0,5 стакана воды. Хорошо перемешать, добавить промытый рис.
Добавить соль, перец и 0,5 стакана воды. Хорошо перемешать, добавить промытый рис.
На весь экран
Нарезать морковь и лук. Обжарить на растительном масле до изменения цвета.
Нарезать морковь и лук. Обжарить на растительном масле до изменения цвета.
На весь экран
Засыпать нарезанный болгарский перец и патиссоны. Накрыть крышкой, тушить 5 минут.
Засыпать нарезанный болгарский перец и патиссоны. Накрыть крышкой, тушить 5 минут.
На весь экран
Добавить нарезанные помидоры и острый перец. Тушить под крышкой 5 минут.
Добавить нарезанные помидоры и острый перец. Тушить под крышкой 5 минут.
На весь экран
Добавить томатную пасту, сахар, соль. Перемешать.
Добавить томатную пасту, сахар, соль. Перемешать.
На весь экран
Тушить под крышкой 10 минут.
Тушить под крышкой 10 минут.
На весь экран
За это время сформировать тефтельки. Выложить на овощную подушку, долить 3 стакана воды.
За это время сформировать тефтельки. Выложить на овощную подушку, долить 3 стакана воды.
На весь экран
Накрыть крышкой. Тушить 30 минут.
Накрыть крышкой. Тушить 30 минут.
На весь экран
Через 15 минут добавить уксус, лавровый лист, душистый перец.
Через 15 минут добавить уксус, лавровый лист, душистый перец.
На весь экран
Накрыть крышкой и тушить до готовности.
Накрыть крышкой и тушить до готовности.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить