Куриные тефтельки с орехами
Описание рецепта
Это очень вкусное блюдо, которое можно отнести
Желаем вам приятного аппетита.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе450г
- грецкие орехи10шт.
- яблочный сок150мл
- лук репчатый1головка
- овощной бульон1л
- томатная паста70г
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»70г
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории229кКал9.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Промойте филе курицы.
- Шаг 2
Сделайте из филе фарш.
- Шаг 3
Пропустите через мясорубку лук и добавьте в фарш.
- Шаг 4
Очистите орехи.
- Шаг 5
Пропустите их через мясорубку и добавьте к фаршу.
- Шаг 6
Хорошо перемешайте.
Добавьте в фарш бульон. - Шаг 7
Хорошо перемешайте, немного взбейте.
- Шаг 8
Смешайте в миске томатную пасту и майонез.
- Шаг 9
Добавить в миску с томатной пастой и майонезом осветленный яблочный сок и перемешать.
- Шаг 10
Приготовить форму для запекания. Сформировать и сложить туда тефтельки.
- Шаг 11
Вылить приготовленный в миске соус.
- Шаг 12
Запекать 45 минут при температуре 180°C.
- Шаг 13
Готовые тефтели выложить на тарелку.