Видеорецепты по теме
Овощной салат с нутом и медовой заправкой
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
6 персон
ОПИСАНИЕ
Главное в салате — это заправка. С правильной заправкой любые овощи съедятся на ура. Предлагаю простой овощной салат, сытность и питательность которому придает нут, а медовая заправка с базиликом делает его очень вкусным и ароматным.
Участник конкурса
Конкурс рецептов
«Еда без вреда!» с Акку-ЧекПищевая ценность порции
352
кКалл
14%
| Белки | 14 г |
| Жиры | 14 г |
| Углеводы | 45 г |
% от дневной нормы
4 %
3 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Салат:
| 2 шт. |
| 3 шт. |
| 2 шт. |
| 1 пучок |
| 400 г |
Заправка:
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 зубчик |
| ½ ч. л. |
| 2 веточки |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Огурцы очистить и нарезать кубиками. Нарезать помидоры. Выложить овощи в большую миску.
На весь экран
шаг 2
Добавить нарезанный лук и нарезанный кубиками перец.
На весь экран
шаг 3
Овощи смешать с нутом в большой миске.
На весь экран
шаг 4
Для заправки в блендере измельчить все ингредиенты.
На весь экран
шаг 5
Заправить салат и дать ему настояться пару часов. Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Комментариев пока нет. Будьте первым
Похожие рецепты
