Салат macedonia из свежих ягод и фруктов
Описание рецепта
Я предпочитаю есть ягоды и фрукты в первой половине дня
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клубника50г
- голубика20г
- ежевика20г
- малина20г
- абрикосы2шт.
- красная смородина20г
- киви1шт.
- сахар коричневыйпо вкусу
- вино игристое сухое50мл
- несполи (мушмула)1шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы16г5.33% от дневной нормы
- Калории108кКал4.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
У клубники удалить плодоножки, разрезать ягоды на 4 части, положить в миску.
- Шаг 2
Абрикосы нарезать небольшими дольками, предварительно удалив косточки.
Очистить киви, нарезать сначала кружочками, а затем — четвертинками. Добавить в салат вместе с малиной и ежевикой. - Шаг 3
Очистить несполи (мушмулу) и нарезать небольшими кусочками, добавить в салат.
- Шаг 4
Выложить в миску голубику и смородину.
- Шаг 5
Посыпать ягоды коричневым сахаром.
- Шаг 6
Полить салат игристым вином и все перемешать.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что будет, если есть чернику каждый день? Диетолог две недели питать ягодой, чтобы проверить
Постные конвертики из лаваша разлетаются как горячие пирожки: делюсь самой удачной начинкой
Послушала советы диетолога Вероники Савенко и теперь делаю "салат красоты": чтобы кожа, ногти и волосы были идеальны
Комментарии
1супер