+ 1000
+ 1000

Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами

Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Превосходный обед для людей, следящих за своим здоровьем и питанием. Легкий и пикантный салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами из пророщенной пшеницы. 

Поздравляю компанию «Дальпромрыба» с праздником! Желаю процветания и новых вкусных идей!

Пищевая ценность блюда

1098
кКал
46%
Белки77 г
Жиры53 г
Углеводы85 г
% от дневной нормы
19 %
10 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
1 банка
½ шт.
1 шт.
½ ст. л.
2 шт.
1 ч. л.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Подготовить продукты.
Подготовить продукты.
На весь экран
Приготовить макароны, как указано на пачке производителя. Солить воду и добавлять в нее растительное масло не надо. В ингредиентах указан вес в сыром виде. У меня цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы.
Приготовить макароны, как указано на пачке производителя. Солить воду и добавлять в нее растительное масло не надо. В ингредиентах указан вес в сыром виде. У меня цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы. 
На весь экран
Пока варятся макароны, подготовить овощи. Половину авокадо нарезать дольками. Огурец нарезать тонкими полосками при помощи овощерезки. Вяленые помидоры нарезать, зеленый лук мелко порубить. Сыр измельчить на терке.
Пока варятся макароны, подготовить овощи. Половину авокадо нарезать дольками. Огурец нарезать тонкими полосками при помощи овощерезки. Вяленые помидоры нарезать, зеленый лук мелко порубить. Сыр измельчить на терке.
На весь экран
Открыть банку тунца ТМ «Магуро». Жидкость слить.
Открыть банку тунца ТМ «Магуро». Жидкость слить.
На весь экран
С готовых макарон слить воду. Перекладываем макароны в миску. В горячие макароны добавляем песто и вяленые томаты. Хорошо перемешиваем, чтоб дать вкусам и ароматам соединиться.
С готовых макарон слить воду. Перекладываем макароны в миску. В горячие макароны добавляем песто и вяленые томаты. Хорошо перемешиваем, чтоб дать вкусам и ароматам соединиться.
На весь экран
Добавляем авокадо и огурцы. Добавляем тунца ТМ «Магуро». Перемешиваем.
Добавляем авокадо и огурцы. Добавляем тунца ТМ «Магуро». Перемешиваем.
На весь экран
Перекладываем в тарелку. Посыпаем сыром и зеленым луком. Салат вкусный и в холодном виде.
Перекладываем в тарелку. Посыпаем сыром и зеленым луком. Салат вкусный и в холодном виде.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Отправить
Simona
Simona
1 год назад

Света, очень вкусный салат!!😍😋🍝👍👍🌞🌞

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
1 год назад
Simona,

Тома, спасибо)))) 😍😍😍 Благодарю за голос)))😘😘😘🍸🍸🌺🌺🌺

Simona
Simona
1 год назад
Svetlana Gorelova,

Света, рада была поддержать!🙋🙋😍😊😊🌞🌞