+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Мексиканский омлет с фасолью
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
12
16777
0
Табуле из булгура с помидорами и мятой
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
45
40937
3
Реклама
Реклама

Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами

Теплый салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Превосходный обед для людей, следящих за своим здоровьем и питанием. Легкий и пикатный салат с тунцом и цельнозерновыми макаронами из пророщенной пшеницы. 

Поздравляю компанию «Дальпромрыба» с праздником! Желаю процветания и новых вкусных идей!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1098
кКалл
46%
Белки77 г
Жиры53 г
Углеводы85 г
% от дневной нормы
19 %
10 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
1 банка
½ шт.
1 шт.
½ ст. л.
2 шт.
1 ч. л.
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Подготовить продукты.
Подготовить продукты.
На весь экран
шаг 2
Приготовить макароны, как указано на пачке производителя. Солить воду и добавлять в нее растительное масло не надо. В ингредиентах указан вес в сыром виде. У меня цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы.
Приготовить макароны, как указано на пачке производителя. Солить воду и добавлять в нее растительное масло не надо. В ингредиентах указан вес в сыром виде. У меня цельнозерновые макароны из пророщенной пшеницы. 
На весь экран
шаг 3
Пока варятся макароны, подготовить овощи. Половину авокадо нарезать дольками. Огурец нарезать тонкими полосками при помощи овощерезки. Вяленые помидоры нарезать, зеленый лук мелко порубить. Сыр измельчить на терке.
Пока варятся макароны, подготовить овощи. Половину авокадо нарезать дольками. Огурец нарезать тонкими полосками при помощи овощерезки. Вяленые помидоры нарезать, зеленый лук мелко порубить. Сыр измельчить на терке.
На весь экран
шаг 4
Открыть банку тунца ТМ «Магуро». Жидкость слить.
Открыть банку тунца ТМ «Магуро». Жидкость слить.
На весь экран
шаг 5
С готовых макарон слить воду. Перекладываем макароны в миску. В горячие макароны добавляем песто и вяленые томаты. Хорошо перемешиваем, чтоб дать вкусам и ароматам соединиться.
С готовых макарон слить воду. Перекладываем макароны в миску. В горячие макароны добавляем песто и вяленые томаты. Хорошо перемешиваем, чтоб дать вкусам и ароматам соединиться.
На весь экран
шаг 6
Добавляем авокадо и огурцы. Добавляем тунца ТМ «Магуро». Перемешиваем.
Добавляем авокадо и огурцы. Добавляем тунца ТМ «Магуро». Перемешиваем.
На весь экран
шаг 7
Перекладываем в тарелку. Посыпаем сыром и зеленым луком. Салат вкусный и в холодном виде.
Перекладываем в тарелку. Посыпаем сыром и зеленым луком. Салат вкусный и в холодном виде.
На весь экран
шаг 8
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 3
Ed4 square50
Отправить
Simona
Simona
20.09.2019 13:06:15

Света, очень вкусный салат!!😍😋🍝👍👍🌞🌞

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
23.09.2019 22:08:05
Simona,

Тома, спасибо)))) 😍😍😍 Благодарю за голос)))😘😘😘🍸🍸🌺🌺🌺

Simona
Simona
23.09.2019 23:12:20
Svetlana Gorelova ,

Света, рада была поддержать!🙋🙋😍😊😊🌞🌞