Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 января
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 30 января
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Рис с бататом, клюквой и гранатом
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
28
23620
1
Реклама

Салат овощной

Салат овощной
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Легкий и быстрый вариант салата для ужина либо для обеда в выходной день. Ингредиенты, естественно, добавлены плюс минус на глаз. Количество любимых продуктов в салате можно увеличить)

Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 

Пищевая ценность порции

260
кКал
11%
Белки5 г
Жиры20 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
1 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
100 г
150 г
100 г
50 г
150 г
по вкусу
по вкусу
5 капель
1 г
5 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
В салатник добавляем салатную смесь из любимых сортов салата и зелени.
Ингредиенты
салатный микс100 г
В салатник добавляем салатную смесь из любимых сортов салата и зелени.


На весь экран
Нарезаем помидоры и отправляем в салатник.
Ингредиенты
помидоры150 г
Нарезаем помидоры и отправляем в салатник.


На весь экран
Нарезаем болгарский перец соломкой и отправляем туда же в салатник.
Ингредиенты
перец болгарский100 г
Нарезаем болгарский перец соломкой и отправляем туда же в салатник.


На весь экран
Небольшую белую луковицу для салата нарезаем полукольцами и отправляем в салатник.
Ингредиенты
лук белый50 г
Небольшую белую луковицу для салата нарезаем полукольцами и отправляем в салатник.


На весь экран
Берем небольшой плод авокадо средней мягкости и нарезаем ломтиками, отправляем в салатник ко всем остальным ингредиентам.
Ингредиенты
авокадо150 г
Берем небольшой плод авокадо средней мягкости и нарезаем ломтиками, отправляем в салатник ко всем остальным ингредиентам.


На весь экран
Все нарезанные овощи солим, перчим свежемолотым черным перцем. Для заправки потребуется оливковое масло, соевый соус и сок лимона. Перемешать и сразу подавать к столу. Приятного аппетита!
Ингредиенты
оливковое масло Extra Virgin по вкусу
соевый соус5 г
лимонный сок5 капля
соль1 г
перец черный свежемолотый по вкусу
Все нарезанные овощи солим, перчим свежемолотым черным перцем. Для заправки потребуется оливковое масло, соевый соус и сок лимона. Перемешать и сразу подавать к столу. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Sweet
Sweet
3 года назад

Потрясающий салат! Свеженький такой и хочется добавки!😋

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.