Запеканка на основе тыквы и творога
Описание рецепта
Быстро, вкусно и полезно...
Утро станет солнечным даже в пасмурную погоду.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква250г
- творог250г
- яйца куриные1шт.
- сахар3ст. л.
- кукурузная крупа4ст. л.
- манная крупа2ст. л.
- молоко 4%150г
- сливочное масло50г
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы54г18.00% от дневной нормы
- Калории456кКал19.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву, молоко, яйцо, сахар поместите в чашу.
- Шаг 2
Все измельчите блендером.
- Шаг 3
Добавьте кукурузную и манную крупу, сливочное масло и творог 9 %.
- Шаг 4
Смешайте все до однородной массы. Можно блендером, но я потрудилась ложкой.
- Шаг 5
Форму для запекания смажьте маслом.
- Шаг 6
Выложите творожную массу в форму.
- Шаг 7
Запекайте в микроволновке на функции «комбинирование», таймер ставьте на 20 минут. Форму ставьте без решетки на низ микроволновки. К концу времени запекания следите за румяностью корочки. Дорумянивайте на решетке, добавив время запекания на 3–5 минут.
- Шаг 8
Если у вас нет микроволновки, то ставьте форму с запеканкой в холодную духовку на 30 минут, запекайте при 220°C до румяной корочки. Перед тем как нарезать на порции, дайте запеканке остыть в течение 10–15 минут. Оставшуюся храните в холодильнике, разогревайте в микроволновке. Нежнейшая текстура и отменный вкус. Поливайте любым джемом или конфитюром (у нас абрикосовый).
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год
В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!
Не диета, а поддержка: 20 продуктов, которые реально помогают печени и кишечнику очищаться без голодовок
Комментарии
5Всё сделала точно по рецепту. Запеканка получилась невероятно вкусной! Угощала подружек: все сошлись во мнении, что у запеканки вкус каши из деревенской печки. Это бесподобно! Спасибо огромное за рецепт!!!🌸🏵️🌼
крупу варю предварительно, а тыкву в духовке запекаю, плюс яблоко, очень хорошее сочетание ингридиентов, сыну нравится
Видимо в рецепте опечатка, наверное вместо кукурузной крупы имелась ввиду кукурузная мука т.к. крупа не успевает приготовиться за это время.
ням-ням-ням! как раз сезон тыквы)) обязательно попробую
Люблю запеканки,обязательно приготовлю по вашему рецепту👌🌹🌹🌹