Беби-овощи вок с пряным чесночным соусом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь-мини150г
- кукуруза-мини150г
- спаржа-мини50г
- перец болгарский2шт.
- майонез ТМ «Московский провансаль» Сливочный2ст. л.
- чеснок2зубчик
- кинза свежая1веточка
- мята1веточка
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории212кКал8.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Овощи промойте и обсушите бумажным полотенцем. Болгарский перец очистите и нарежьте.
- Шаг 2Мини-кукурузу и мини-морковь разрежьте вдоль пополам.
- Шаг 3В сковороду-вок налейте оливковое масло, положите все овощи, посолите и поперчите, добавьте измельченный чеснок.
- Шаг 4Быстро обжарьте все овощи.
- Шаг 5Измельчите кинзу, мяту и чеснок.
- Шаг 6Добавьте к кинзе и мяте майонез ТМ «Московский провансаль» Сливочный, перемешайте.
- Шаг 7Подавайте беби-овощи вок с ароматным соусом. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Шеф-повар Малаховский объяснил, можно ли жарить блины на сале?
Не диета, а поддержка: 20 продуктов, которые реально помогают печени и кишечнику очищаться без голодовок
Тушу капусту по-итальянски: невозможно оторваться, особенно в пост
