
Кабачки с творогом и сыром
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ароматная запеканка с нежным, тонким и неповторимым вкусом!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук репчатый1шт.
- чеснок1зубчик
- кабачки молодые1шт.
- яйца куриные1шт.
- творог90г
- сыр твердый40г
- сыр плавленый2ст. л.
- мука1ст. л.
- разрыхлитель3г
- соевый соус2ст. л.
- растительное масло рафинированное1ст. л.
- тимьян1щепотка
- перец1щепотка
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории422кКал17.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Моем и чистим овощи. Мелко режем репчатый лук, чеснок и кладем в разогретое масло. - Шаг 2
От кабачка отрезаем 6 небольших тонких кружочков — это для украшения верха запеканки. Остальную часть кабачка режем небольшими кубиками и кладем в сковороду, смешиваем с овощами (луком и чесноком). Накрываем сковороду крышкой и тушим на медленном огне до прозрачности лука, кабачок дойдет в духовке. Не забываем перемешивать. Солить самую малость, учитываем, что будет сыр и соевый соус. - Шаг 3
Взбиваем венчиком 1 яйцо. Добавляем протертый через сито творог и перемешиваем. - Шаг 4
Затем вмешиваем в смесь мягкий плавленый сыр. Добавляем соевый соус и смешанную с 0,5 ч. л. разрыхлителем и 1 ст. л. муки. Взбиваем смесь миксером до однородности. - Шаг 5
Затем кладем приготовленную овощную смесь. Перемешиваем. Теперь вы можете посолить и поперчить по вкусу. - Шаг 6
Выложить кабачковую смесь в форму для запекания, смазанную сливочным маслом. - Шаг 7
Посыпать сверху щепоткой тимьяна или приправой для овощей. Оставшиеся кружочки кабачка выложить сверху и украсить небольшими дольками помидора. Посыпать сверху тертым сыром, зеленью и запекать в духовке 30 минут при 180°C.Затем переключить на 200°C и запекать 5 минут до образования красивой корочки сверху. - Шаг 8
Готовой запеканке дать немного устояться перед тем, как резать. Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Клинеры используют его всегда: что такое круг Зиннера и как применять его в уборке — спросили у эксперта

Теперь не ходим в кафе: делаю наггетсы из куриной грудки сама — домашние сметают и требуют добавки

Если вы едите сало так, то это большая ошибка: с чем нельзя сочетать продукт


















