Видеорецепты по теме
Видеорецепты по теме
Новые рецепты
комментируемые рецепты
Запеченная семга с орехами и овощами
Подготовка
6 часов
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
5 персон
ОПИСАНИЕ
Вместо оливкового масла можете использовать кунжутное или подсолнечное. К овощам также хорошо подойдет соевый соус. Если нет белого вина, добавьте на дно формы для запекания воду или бульон. Самое важное — не передержите рыбу в духовке, иначе она получится сухой.
Пищевая ценность порции
468
кКалл
19%
| Белки | 30 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 20 г |
% от дневной нормы
7 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 7 кочанов |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 200 г |
| 5 шт. |
| 2 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| по вкусу |
| по вкусу |
| 100 мл |
Для корочки
| 2 горсти |
| 50 г |
| 20 г |
| 1 шт. |
| 2 ст. л. |
| 2 зубчика |
| 1 шт. |
Вам также пригодится
Набор из 5 кухонных ножей и блока для ножей с ножеточкой, NADOBA, серия HELGA
3499 руб.
SM-0085/Y Нож кухонный "Samura Mo-V" Шеф 200 мм, G-10
4390 руб.
Противень, стальной, антипригарный, 41,5х32х1,6 см, NADOBA, серия RADA
829 руб.
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
662 руб.
K1291314 Кухонные ножницы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
999 руб.
K1520214 Поварской нож "Индженио Керамик". 16 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2649 руб.
SHR-0043B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" накири 170 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Набор 6пр мисок с крышками (нескользящее резиновое дно) CooknCo
2920 руб.
Доска деревянная, круглая, бук, D=24 см
437 руб.
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
232 руб.
Разделочная доска из бамбука, 36 х 18 см, NADOBA, серия KRASAVA
1049 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
312 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см мятный
224 руб.
Бумага для выпечки 6 м * 28 см, белая, силиконизированная, в коробке
157 руб.
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
306 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" малиновый
458 руб.
Вам также пригодится
3499 ₽
Набор из 5 кухонных ножей и блока для ножей с ножеточкой, NADOBA, серия HELGA
интересный
4390 ₽
SM-0085/Y Нож кухонный "Samura Mo-V" Шеф 200 мм, G-10
829 ₽
Противень, стальной, антипригарный, 41,5х32х1,6 см, NADOBA, серия RADA
662 ₽
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
999 ₽
K1291314 Кухонные ножницы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
2649 ₽
K1520214 Поварской нож "Индженио Керамик". 16 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
1985 ₽
SHR-0043B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" накири 170 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
2920 ₽
Набор 6пр мисок с крышками (нескользящее резиновое дно) CooknCo
437 ₽
Доска деревянная, круглая, бук, D=24 см
-15%
интересный
232 ₽
273
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
1049 ₽
Разделочная доска из бамбука, 36 х 18 см, NADOBA, серия KRASAVA
312 ₽
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
224 ₽
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см мятный
157 ₽
Бумага для выпечки 6 м * 28 см, белая, силиконизированная, в коробке
306 ₽
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
458 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" малиновый
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1/8
Болгарский перец очистить от семян, нарезать широкими полосками, выложить в форму для запекания.
На весь экран
шаг 2/8
Острый перец нарезать кольцами, добавить в форму.
На весь экран
шаг 3/8
Туда же положить капусту пак-чой и сладкий горошек.
На весь экран
шаг 4/8
Предварительно разморозить филе семги. Выложить рыбу на овощи.
На весь экран
шаг 5/8
В чашу для взбивания добавить миндаль, сухари, имбирь, цедру и сок лайма, 1 ст. л. оливкового масла, чеснок и лук-шалот. Все измельчить. Добавить 1 ст. л. оливкового масла, перемешать.
На весь экран
шаг 6/8
Готовую смесь выложить на рыбное филе, плотно утрамбовать.
На весь экран
шаг 7/8
Полить блюдо маслом и бальзамическим уксусом, посолить и поперчить. На дно формы добавить белое вино.
На весь экран
шаг 8/8
Запекать при температуре 200°С в течение 7–8 минут.
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Скажите пожалуйста, ведь для запекания овощей очень мало времени. Они по этому рецепту остаются твердыми?