+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Испанский омлет с картофелем, семгой и укропом
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
27
34281
2
Реклама
Реклама

Запеченная семга с орехами и овощами

Запеченная семга с орехами и овощами
Подготовка
6 часов
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
5 персон
 
ОПИСАНИЕ

Вместо оливкового масла можете использовать кунжутное или подсолнечное. К овощам также хорошо подойдет соевый соус. Если нет белого вина, добавьте на дно формы для запекания воду или бульон. Самое важное — не передержите рыбу в духовке, иначе она получится сухой.

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
468
кКалл
19%
Белки30 г
Жиры29 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
7 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
1 шт.
1 шт.
7 кочанов
1 шт.
1 шт.
200 г
5 шт.
2 ст. л.
2 ст. л.
по вкусу
по вкусу
100 мл
Для корочки
2 горсти
50 г
20 г
1 шт.
2 ст. л.
2 зубчика
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Набор из 5 кухонных ножей и блока для ножей с ножеточкой, NADOBA, серия HELGA
3499 руб.
SM-0085/Y Нож кухонный "Samura Mo-V" Шеф 200 мм, G-10
4390 руб.
Противень, стальной, антипригарный, 41,5х32х1,6 см, NADOBA, серия RADA
829 руб.
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
662 руб.
K1291314 Кухонные ножницы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
999 руб.
K1520214 Поварской нож "Индженио Керамик". 16 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
2649 руб.
SHR-0043B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" накири 170 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
1985 руб.
Набор 6пр мисок с крышками (нескользящее резиновое дно) CooknCo
2920 руб.
Доска деревянная, круглая, бук, D=24 см
437 руб.
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
232 руб.
Разделочная доска из бамбука, 36 х 18 см, NADOBA, серия KRASAVA
1049 руб.
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
312 руб.
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см мятный
224 руб.
Бумага для выпечки 6 м * 28 см, белая, силиконизированная, в коробке
157 руб.
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
306 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" малиновый
458 руб.
Вам также пригодится
3499 ₽
Набор из 5 кухонных ножей и блока для ножей с ножеточкой, NADOBA, серия HELGA
в корзину
интересный
4390 ₽
SM-0085/Y Нож кухонный "Samura Mo-V" Шеф 200 мм, G-10
в корзину
829 ₽
Противень, стальной, антипригарный, 41,5х32х1,6 см, NADOBA, серия RADA
в корзину
662 ₽
Доска подстановочная 30 см, темное дерево.
в корзину
999 ₽
K1291314 Кухонные ножницы "КОМФОРТ"из пластика. Tefal. Цвет: черный.
в корзину
2649 ₽
K1520214 Поварской нож "Индженио Керамик". 16 см из керамики. Tefal. Цвет: черный.
в корзину
1985 ₽
SHR-0043B/Y Нож кухонный "Samura HARAKIRI" накири 170 мм, корроз.-стойкая сталь, ABS пластик
в корзину
2920 ₽
Набор 6пр мисок с крышками (нескользящее резиновое дно) CooknCo
в корзину
437 ₽
Доска деревянная, круглая, бук, D=24 см
в корзину
-15%
интересный
232 ₽
273
Нож для салата Tescoma PRESTO 420624
в корзину
1049 ₽
Разделочная доска из бамбука, 36 х 18 см, NADOBA, серия KRASAVA
в корзину
312 ₽
Форма для выпечки Apollo genio "Bloom"
в корзину
224 ₽
Доска разделочная с бортиками APOLLO Genio Bionica 39*28 см мятный
в корзину
157 ₽
Бумага для выпечки 6 м * 28 см, белая, силиконизированная, в коробке
в корзину
306 ₽
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
в корзину
458 ₽
Форма для выпечки APOLLO "Biscotti" малиновый
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/8
Болгарский перец очистить от семян, нарезать широкими полосками, выложить в форму для запекания.
Болгарский перец очистить от семян, нарезать широкими полосками, выложить в форму для запекания.   
На весь экран
шаг 2/8
Острый перец нарезать кольцами, добавить в форму.
Острый перец нарезать кольцами, добавить в форму.
На весь экран
шаг 3/8
Туда же положить капусту пак-чой и сладкий горошек.
Туда же положить капусту пак-чой и сладкий горошек.
На весь экран
шаг 4/8
Предварительно разморозить филе семги. Выложить рыбу на овощи.
Предварительно разморозить филе семги. Выложить рыбу на овощи.
На весь экран
шаг 5/8
В чашу для взбивания добавить миндаль, сухари, имбирь, цедру и сок лайма, 1 ст. л. оливкового масла, чеснок и лук-шалот. Все измельчить. Добавить 1 ст. л. оливкового масла, перемешать.
В чашу для взбивания добавить миндаль, сухари, имбирь, цедру и сок лайма, 1 ст. л. оливкового масла, чеснок и лук-шалот. Все измельчить. Добавить 1 ст. л. оливкового масла, перемешать.
На весь экран
шаг 6/8
Готовую смесь выложить на рыбное филе, плотно утрамбовать.
Готовую смесь выложить на рыбное филе, плотно утрамбовать.
На весь экран
шаг 7/8
Полить блюдо маслом и бальзамическим уксусом, посолить и поперчить. На дно формы добавить белое вино.
Полить блюдо маслом и бальзамическим уксусом, посолить и поперчить. На дно формы добавить белое вино.
На весь экран
шаг 8/8
Запекать при температуре 200°С в течение 7–8 минут.
Запекать при температуре 200°С в течение 7–8 минут.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Ed4 square50
Отправить
colob5
colob5
20.01.2020 15:44:28

Скажите пожалуйста, ведь для запекания овощей очень мало времени. Они по этому рецепту остаются твердыми?

перейти к шагам