
Курица, фаршированная тыквой, в томатном соусе
Описание рецепта
В нашей семье обожают есть курицу, а это один из любимых вариантов. Вкусно, быстро и полезно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курица тушка1.5кг
- тыква300г
- кетчуп ТМ «МахеевЪ»125г
- укроп50г
Пищевая ценность
- Белки95г105.56% от дневной нормы
- Жиры65г81.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории999кКал41.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

1 курица (около 1500 г), 1 ч. л. соли, укроп (3 ст. л.), томатный кетчуп «МахеевЪ» (125 г), тыква (300 г), 1 ст. л. растительного масла. Время приготовления без запекания — 20–30 минут.
- Шаг 2

Очистите небольшой кусочек тыквы (500 г). Его я очистила острым ножом за 2 минуты, половину от этого кусочка я отрежу и уберу для десерта.
- Шаг 3

Наш кусочек тыквы нарезаем кубиками размером не больше 1 см.
- Шаг 4

Бланшируем в кипящей воде 5 минут.
- Шаг 5

Откидываем на дуршлаг, даем тыкве остыть, а воде стечь.
- Шаг 6

Хорошо промытую и просушенную курицу посолить внутри, снаружи втирая соль.
- Шаг 7

Укроп мелко нарезаем.
- Шаг 8

В форму для запекания наливаем ложку растительного масла и равномерно смазываем. Остальной жир даст сама курица, так что он нам нужен только для старта. Тем временем набиваем внутрь курицы остывшую бланшированную тыкву. Перекладываем птицу в форму.
- Шаг 9

Сдабриваем специями для курицы и обильно смазываем томатным кетчупом. Посыпаем нарубленным укропом. Ставим в разогретую духовку до 225°C на 1 час. В любом случае проверяем деревянной шпажкой, проткнув тушку, определяем по прозрачному цвету сока готовность.
- Шаг 10

Ну вот, наша курочка готова, что же, отведаем ее.
- Шаг 11

У меня все очень любят на гарнир к курице овсяную крупу или пшено. Сегодня — полезная овсянка. Тыква дала курице необычайную сочность и мускатный вкус. Щедрого и доброго вам стола!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Всего 25 калорий и еще 5 причин есть кабачки: нутрициолог назвала продукт суперфудом

Ученый Шихов из РОСБИОТЕХа ответил, правда ли человек съедает полстакана моющего средства в год

В холодильнике был один баклажан: сделала мегапростую закуску к приходу гостей — другие блюда были и не нужны!

















Комментарии
1Хорошая курочка!🔥🔥🔥