Детские овощные котлеты с курицей
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные окорочка3шт.
- перец болгарский зеленый150г
- капуста белокочанная250г
- лук репчатый1головка
- яйца куриные2шт.
- манная крупа2ст. л.
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории165кКал6.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Подготовить продукты. Куриные окорока отделить от костей, удалить кожу. Почистить и нарезать овощи.
- Шаг 2
Пропустить все через мясорубку.
- Шаг 3
Добавить соль, яйца и манную крупу. Хорошо перемешать фарш.
- Шаг 4
Сформировать котлеты. Выложить в смазанную растительным маслом форму для запекания. Поставить в разогретую духовку.
- Шаг 5
Выпекать при 190°C 40–45 минут.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Щепотка соли в стакан — тренд из TikTok: становится ли подсоленная вода полезнее?
Приманиваю весну зеленью в тарелке: сделала постный салат на перекус — вкусно, полезно и красиво
Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса
