+ 1000
+ 1000

Овощная запеканка с кабачками

Овощная запеканка с кабачками
Приготовление
50 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Легкая овощная запеканка прекрасно подойдет для ужина или обеда. Зелень берите свою любимую. Сухие травы — тоже.

Пищевая ценность порции
338
кКал
14%
Белки16 г
Жиры19 г
Углеводы25 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
500 г
1 шт.
1 шт.
2 шт.
100 г
2 шт.
1 стакан
по вкусу
по вкусу
по вкусу
по вкусу
1 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Морковь и лук нарезать полукольцами. Кабачок — кольцами или полукольцами (в зависимости от размера). Если семечки крупные, можно удалить.
Морковь и лук нарезать полукольцами. Кабачок — кольцами или полукольцами (в зависимости от размера). Если семечки крупные, можно удалить.
На весь экран
шаг 2/6
Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить морковь с луком. Посыпать сухими травами и чуть-чуть посолить.
Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить морковь с луком. Посыпать сухими травами и чуть-чуть посолить.
На весь экран
шаг 3/6
Сверху выложить кабачки, посолить, поперчить и посыпать сухими травами.
Сверху выложить кабачки, посолить, поперчить и посыпать сухими травами.
На весь экран
шаг 4/6
Помидоры нарезать кольцами и выложить поверх кабачков. Разогреть духовку до 200°C. Поместить форму в духовку на 15 минут.
Помидоры нарезать кольцами и выложить поверх кабачков. Разогреть духовку до 200°C. Поместить форму в духовку на 15 минут.
На весь экран
шаг 5/6
Слегка взбить яйца с молоком, посолить и поперчить. Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко порубить.
Слегка взбить яйца с молоком, посолить и поперчить. Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко порубить.
На весь экран
шаг 6/6
Вытащить овощи из духовки, посыпать зеленью, залить яичной смесью и поставить в духовку минут на 10. Достать, посыпать сыром и вернуть в духовку. Запекать, пока сыр полностью не расплавится. Легкая и полезная запеканка готова! Приятного аппетита!
Вытащить овощи из духовки, посыпать зеленью, залить яичной смесью и поставить в духовку минут на 10. Достать, посыпать сыром и вернуть в духовку. Запекать, пока сыр полностью не расплавится. Легкая и полезная запеканка готова! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
марина
марина
1 месяц назад

Уберите метку "пост", пожалуйста.