Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 декабря
Все праздники
+ 1000
Вау-кабачки от шефа!Лицо без возраста!GEFEST - техника для кухниТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 06 декабря
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Теплый салат с киноа, запеченной тыквой и вялеными томатами

Теплый салат с киноа, запеченной тыквой и вялеными томатами
Приготовление
45 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

Пищевая ценность порции

336
кКал
14%
Белки6 г
Жиры27 г
Углеводы17 г
% от дневной нормы
1 %
5 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
50 г
100 г
50 г
50 г
50 г
1 щепотка
1 горсть
30 мл
по вкусу
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.


На весь экран

# шаг 2/10

Тыкву нарежьте небольшими кубиками.
Тыкву нарежьте небольшими кубиками.


На весь экран

# шаг 3/10

Выложите в миску. Немного посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.
Выложите в миску. Немного посолите, поперчите, добавьте мускатный орех.


На весь экран

# шаг 4/10

Подготовьте размягченное сливочное масло «Вкуснотеево».
Подготовьте размягченное сливочное масло «Вкуснотеево».


На весь экран

# шаг 5/10

Добавьте его к тыкве, перемешайте.
Добавьте его к тыкве, перемешайте.


На весь экран

# шаг 6/10

Выложите в форму, застеленную пергаментом, и запекайте при 180℃ около 15 минут.
Выложите в форму, застеленную пергаментом, и запекайте при 180℃ около 15 минут.


На весь экран

# шаг 7/10

Киноа отварите так, как указано на упаковке.
Киноа отварите так, как указано на упаковке.


На весь экран

# шаг 8/10

В глубокий салатник выложите киноа, запеченную тыкву, руколу и вяленые томаты.
В глубокий салатник выложите киноа, запеченную тыкву, руколу и вяленые томаты.


На весь экран

# шаг 9/10

Заправьте оливковым маслом, добавьте горсть кедровых орехов, перемешайте и подавайте.
Заправьте оливковым маслом, добавьте горсть кедровых орехов, перемешайте и подавайте.


На весь экран

# шаг 10/10

Приятного аппетита!
Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.