Сырные пончики из цельнозерновой муки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Идеальные сырные пончики к завтраку и не только. При этом полезные и очень сытные. Обязательны к
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Тесто
- творог200г
- сыр твердый100г
- зелень1ст. л.
- яйца куриные1шт.
- сметана1ст. л.
- мука цельнозерновая2ст. л.
- кунжут1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы11г3.67% от дневной нормы
- Калории276кКал11.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешать творог, сыр, зелень, яйцо, сметану и муку. Влажными руками скатать шарики, выложить на противень.
- Шаг 2
Немного прижать и сделать в центре ямочки. Посыпать тертым сыром.
- Шаг 3
Посыпать кунжутом и запекать до золотистости при 180°C 20–30 минут. Подавать пончики теплыми.
Оценить53
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки
Потушила овощи, залила яйцами и через 10 минут у меня готов полезный ужин для всей семьи
Перестала считать калории: психолог рассказала о шкале голода от 0 до 10
