Красный окунь в томатном соусе с оливками
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
2 персоны
Пищевая ценность порции
1663
кКал
70%
| Белки | 155 г |
| Жиры | 73 г |
| Углеводы | 89 г |
% от дневной нормы
39 %
14 %
6 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 2 шт. |
| ½ банки |
| 2 шт. |
| 2 зубчика |
| 2 веточки |
| 100 г |
| 100 мл |
| 1 шт. |
| 4 ст. л. |
| 1 шт. |
| 1 горсть |
| по вкусу |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Пошаговый рецепт с фото
На весь экран
шаг 1/8
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
На весь экран
шаг 2/8
Чеснок нарежьте пластинками. Перец чили порубите. Шалот нарежьте мелким кубиком. Оливки — пополам.
На весь экран
шаг 3/8
Разогрейте в сковороде 2 ст. л. оливкового масла. Выложите измельченный чеснок, перец чили, шалот и оливки, прогрейте, чтобы масло напиталось ароматами.
На весь экран
шаг 4/8
Филе красного окуня «Бухта изобилия» разморозьте.
На весь экран
шаг 5/8
Выложите рыбу на сковороду.
На весь экран
шаг 6/8
Посолите, поперчите, добавьте листья розмарина и каперсы.
На весь экран
шаг 7/8
Влейте вино и перетертые томаты. Дайте алкоголю немного выпариться. Накройте сковороду крышкой и тушите около 5 минут до готовности рыбы.
На весь экран
шаг 8/8
Подавайте рыбу с овощами и свежим багетом!
0.0
согласны?
Фильтры
Подборки
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Подписка на интересные рецепты
Комментариев пока нет. Будьте первым
