Кальмары, запеченные в сырной панировке

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки68г
    75.56% от дневной нормы
  • Жиры29г
    36.25% от дневной нормы
  • Углеводы30г
    10.00% от дневной нормы
  • Калории616кКал
    25.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Кальмары AGAMA предварительно разморозьте.

  • Шаг 2

    Нарежьте мелко петрушку и чеснок.

  • Шаг 3

    Смешайте в емкости белые панировочные сухари, петрушку, чеснок, сыр, итальянские травы, соль и перец.

  • Шаг 4

    Тушки кальмаров смажьте оливковым маслом, обваляйте в полученной панировке.

  • Шаг 5

    Выложите кальмаров на противень, застеленный пергаментом.

  • Шаг 6

    Запекайте 15 минут в разогретой до 200°C духовке.

  • Шаг 7

    Подавайте с овощами и долькой лайма. Приятного аппетита!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

AGAMAAGAMA,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий