Салат-коктейль с мидиями и кальмарами
Описание рецепта
Еще один салат вам и мне в копилку. Празднично и неизбито.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кальмары2шт.
- яйца куриные2шт.
- огурцы свежие1шт.
- лук репчатый1шт.
- сыр60г
- «Московский Провансаль» от бренда «Я люблю готовить»по вкусу
- зелень1горсть
- сольпо вкусу
- мидии копченые в масле100г
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории257кКал10.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйца отварить, почистить и нарезать кубиками. Кальмары почистить и отварить 3 минуты после закипания. Нарезать кусочками. Лук и огурцы нарезать мелкими кубиками. Соединить все вместе. Соль по вкусу.
- Шаг 2
С мидий слить масло.
- Шаг 3
Сыр натереть на мелкой терке.
- Шаг 4
Собираем салат в широких стаканах. Сначала кладем салат из 1 шага, немного майонеза.
- Шаг 5
Следующий слой — мидии
и снова салат, немного майонеза. - Шаг 6
Посыпать тертым сыром и украсить зеленью.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек
Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"
Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации
