Закуска в лаваше с песто из авокадо
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Настала пора рецептов для пикника. Предлагаю вам приготовить несложный рулет. А вместо майонеза сделать вкуснейший песто из авокадо.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Песто из авокадо
- авокадо1шт.
- грецкие орехи30г
- зелень рубленая30г
- лимонный сок1ст. л.
- сольпо вкусу
- Ролл
- лаваш тонкий1пласт
- огурцы свежие1шт.
- капуста пекинская70г
- редис2шт.
- карбонад100г
Пищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры48г60.00% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории643кКал26.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Наталья
Наталья
Наталья
Шаги рецепта
- Шаг 1
Пекинскую капусту и редис нарезать мелко и перемешать.
- Шаг 2
Соединить все для песто и пробить блендером до однородности.
- Шаг 3
Нам понадобится лаваш размером 20х30 см. Смазать его песто из авокадо.
- Шаг 4
Сверху разложить капусту с редисом.
- Шаг 5
Карбонад и огурец нарезать полосками. Разложить сверху.
- Шаг 6
Скрутить в ролл. Разрезать пополам, чтобы получилось две порции.
- Шаг 7
Можно завтракать, а также взять ролл с собой на пикник или на работу.
Оценить53
0