Реклама
Юлия Высоцкая
Я считаю, что хотя бы три-четыре раза в неделю завтрак обязательно должен быть белковым, это могут быть молочные продукты, мясо, птица или рыба. Перец не обязательно брать свежий, можно использовать консервированный. Соус во время приготовления лучше не накрывать крышкой, иначе он потеряет насыщенность, а чтобы овощи остались сочными, можно добавить в сковороду еще немного масла. Соуса получается много, его можно поставить в холодильник и подавать к запеченным на гриле овощам или к отварному цыпленку.
| Белки | 70 г |
| Жиры | 32 г |
| Углеводы | 9 г |
| 4 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| 2 зубчика |
| 300 г |
| 2 веточки |
| 1 шт. |
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 щепотка |
| ¼ ч. л. |
В мае можно не отказывать себе в клубнике — на прилавках появляется по-настоящему сочная и сладкая.
Сериал «Рассказ служанки» известен своей атмосферой и продуманностью деталей, включая еду, которую
Алюминиевая фольга при неправильном применении может представлять опасность для здоровья,
Извлечь из брокколи все полезные свойства получится лишь в том случае, если правильно ее
