Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Готовим с KÖRTINGREDMONDМеню на неделю
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости Меню на неделю
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 04 февраля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Свинина на ребрышках в кофейном маринаде
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
46
43190
0
Баранья лопатка в горчичной корочке с фенхелем и пореем
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
56
18469
0
Реклама

Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом

Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Жареный рис с брокколи, свининой и яйцом
Приготовление
1 час
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Вкусное самодостаточное блюдо, которое можно подать и на завтрак, и на ужин. Гарнир в виде риса, капуста брокколи и свинина — прекрасное сочетание ингредиентов! Блюдо приготовлено в стиле китайской кухни. 

Получите план питания на неделю от Edimdoma.ru 

Пищевая ценность порции

556
кКал
23%
Белки24 г
Жиры32 г
Углеводы45 г
% от дневной нормы
6 %
6 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
200 г
250 г
1 шт.
400 г
2 зубчика
2 ст. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Рис хорошо промойте, отварите до готовности.
Рис хорошо промойте, отварите до готовности.


На весь экран
Свинину помойте, нарежьте на кусочки.
Свинину помойте, нарежьте на кусочки.


На весь экран
Залейте мясо соевым соусом. Оставьте минут на 10.
Залейте мясо соевым соусом. Оставьте минут на 10.


На весь экран
В сковороде разогрейте масло, добавьте нарезанный чеснок, обжарьте минут 5. Затем чеснок удалите. Он отдал свой аромат маслу.
В сковороде разогрейте масло, добавьте нарезанный чеснок, обжарьте минут 5. Затем чеснок удалите. Он отдал свой аромат маслу.


На весь экран
Добавьте в сковороду свинину.
Добавьте в сковороду свинину.


На весь экран
Обжарьте практически до готовности (обычно это занимает около 5–7 минут).
Обжарьте практически до готовности (обычно это занимает около 5–7 минут).


На весь экран
Брокколи помойте, разделите на небольшие соцветия.
Брокколи помойте, разделите на небольшие соцветия.


На весь экран
В сковороду к мясу добавьте рис.
В сковороду к мясу добавьте рис.


На весь экран
Затем добавьте брокколи. Все перемешайте и потушите минут 5.
Затем добавьте брокколи. Все перемешайте и потушите минут 5.


На весь экран
Вбейте яйцо, интенсивно перемешайте и готовьте на среднем огне еще около 5 минут, постоянно помешивая.
Вбейте яйцо, интенсивно перемешайте и готовьте на среднем огне еще около 5 минут, постоянно помешивая.


На весь экран
Подавайте сразу к столу.
Подавайте сразу к столу.


На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.