Жареные стейки семги со сливочно-шпинатным соусом

Жареные стейки семги со сливочно-шпинатным соусом

Время приготовления 30 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Слово редактора

Жареная сёмга со сливочно-шпинатным соусом — отличное решение для праздничного ужина или романтического вечера. Сёмга, приготовленная на сковороде, сохраняет свою нежность и сочность, а сливочный соус со шпинатом придаёт блюду изысканный вкус и кремовую текстуру. Такое блюдо порадует любителей красной рыбы и станет настоящим украшением стола. Подавайте с отварным картофелем или рассыпчатым рисом — получится гармоничное сочетание.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки57г
    63.33% от дневной нормы
  • Жиры74г
    92.50% от дневной нормы
  • Углеводы23г
    7.67% от дневной нормы
  • Калории979кКал
    40.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.

    Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.

  • Шаг 2 Семгу промойте, обсушите бумажным полотенцем. Посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком.

    Семгу промойте, обсушите бумажным полотенцем. Посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком.

    Обсушивание рыбы важно, чтобы при жарке не было брызг. Лимонный сок добавит свежести и слегка смягчит структуру рыбы.

  • Шаг 3 Обжарьте рыбу на сковороде в оливковом масле.

    Обжарьте рыбу на сковороде в оливковом масле.

    Жарьте стейки на среднем огне, чтобы они не подгорели снаружи и прожарились внутри. Готовность можно определить по появлению румяной корочки и изменению цвета мяса.

  • Шаг 4 В отдельной сковороде разогрейте сливочное масло, обжарьте рубленый чеснок и муку. Добавьте бульон.

    В отдельной сковороде разогрейте сливочное масло, обжарьте рубленый чеснок и муку. Добавьте бульон.

    Обжаривайте чеснок осторожно, чтобы он не подгорел — подгоревший чеснок придаст соусу горьковатый вкус. Мука должна слегка зарумяниться, но не стать коричневой.

  • Шаг 5 Влейте сливки Parmalat CHEF 23%, варите, помешивая, до загустения соуса.

    Влейте сливки Parmalat CHEF 23%, варите, помешивая, до загустения соуса.

    Помешивайте соус венчиком, чтобы избежать образования комочков. Соус готов, когда его консистенция станет густой и он будет стекать с лопатки лентой.

  • Шаг 6 Добавьте шпинат, посолите, поперчите. Готовьте еще 2 минуты.

    Добавьте шпинат, посолите, поперчите. Готовьте еще 2 минуты.

    Шпинат быстро готовится, поэтому не передерживайте — он должен сохранить яркость и лёгкую хрусткость.

  • Шаг 7 Переложите в готовый соус семгу, прогрейте в течение минуты.

    Переложите в готовый соус семгу, прогрейте в течение минуты.

    Прогревайте сёмгу в соусе недолго, чтобы она не потеряла сочность. Достаточно, чтобы рыба прогрелась и впитала вкус соуса.

  • Шаг 8 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

На заметку

Готовые стейки с сливочно-шпинатным соусом лучше подавать сразу — при разогреве соус может потерять текстуру. Если необходимо сохранить блюдо, держите в холодильнике не более 24 часов, а перед подачей разогревайте на слабом огне, не доводя до кипения. К стейкам отлично подойдёт гарнир из отварного картофеля или риса, дополните блюдо бокалом белого сухого вина.

Оценить51
0

Что готовим

Оставить комментарий