
Жареные стейки семги со сливочно-шпинатным соусом
Описание рецепта
Слово редактора
Жареная сёмга со сливочно-шпинатным соусом — отличное решение для праздничного ужина или романтического вечера. Сёмга, приготовленная на сковороде, сохраняет свою нежность и сочность, а сливочный соус со шпинатом придаёт блюду изысканный вкус и кремовую текстуру. Такое блюдо порадует любителей красной рыбы и станет настоящим украшением стола. Подавайте с отварным картофелем или рассыпчатым рисом — получится гармоничное сочетание.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- стейк семги2шт.
- сливки Parmalat CHEF 23% 200мл
- шпинат200г
- овощной бульон50мл
- оливковое масло30мл
- сливочное масло20г
- пшеничная мука20г
- лимонный сок1ст. л.
- чеснок3зубчик
- сольпо вкусу
- перец черныйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки57г63.33% от дневной нормы
- Жиры74г92.50% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории979кКал40.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2

Семгу промойте, обсушите бумажным полотенцем. Посолите, поперчите, сбрызните лимонным соком.
Обсушивание рыбы важно, чтобы при жарке не было брызг. Лимонный сок добавит свежести и слегка смягчит структуру рыбы.
- Шаг 3

Обжарьте рыбу на сковороде в оливковом масле.
Жарьте стейки на среднем огне, чтобы они не подгорели снаружи и прожарились внутри. Готовность можно определить по появлению румяной корочки и изменению цвета мяса.
- Шаг 4

В отдельной сковороде разогрейте сливочное масло, обжарьте рубленый чеснок и муку. Добавьте бульон.
Обжаривайте чеснок осторожно, чтобы он не подгорел — подгоревший чеснок придаст соусу горьковатый вкус. Мука должна слегка зарумяниться, но не стать коричневой.
- Шаг 5

Влейте сливки Parmalat CHEF 23%, варите, помешивая, до загустения соуса.
Помешивайте соус венчиком, чтобы избежать образования комочков. Соус готов, когда его консистенция станет густой и он будет стекать с лопатки лентой.
- Шаг 6

Добавьте шпинат, посолите, поперчите. Готовьте еще 2 минуты.
Шпинат быстро готовится, поэтому не передерживайте — он должен сохранить яркость и лёгкую хрусткость.
- Шаг 7

Переложите в готовый соус семгу, прогрейте в течение минуты.
Прогревайте сёмгу в соусе недолго, чтобы она не потеряла сочность. Достаточно, чтобы рыба прогрелась и впитала вкус соуса.
- Шаг 8

Приятного аппетита!
На заметку
Готовые стейки с сливочно-шпинатным соусом лучше подавать сразу — при разогреве соус может потерять текстуру. Если необходимо сохранить блюдо, держите в холодильнике не более 24 часов, а перед подачей разогревайте на слабом огне, не доводя до кипения. К стейкам отлично подойдёт гарнир из отварного картофеля или риса, дополните блюдо бокалом белого сухого вина.

