Реклама
Юлия Высоцкая
Быстрый перекус — это не всегда фастфуд. Даже сэндвич, ролл или бутерброд могут быть полезными. Уделите приготовлению вкусного блюда 15 минут и насладитесь результатом. Во время поста в начинке можно использовать больше любимых овощей, хрустящего салата, зелени. Предлагаем приготовить сочный постный ролл с начинкой из овощей и пастой из фасоли.
| Белки | 9 г |
| Жиры | 4 г |
| Углеводы | 38 г |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 1 шт. |
| ½ пучка |
| по вкусу |
| ½ шт. |
| ½ шт. |
| по вкусу |
| 4 ст. л. |
| 1 зубчик |
Баклажаны — низкокалорийный полезный продукт, источник клетчатки, витаминов B1, В6, С, К,
Врач-диетолог Ирина Мансурова рассказала, как не допустить обезвоживания летом, ведь в этот период
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогут улучшить процесс пищеварения.
Готовые продукты обычно относят к числу не самых полезных. Однако кандидат медицинских наук,
