
Печеные помидоры
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки150г
- помидоры5шт.
- сметана 20%1ст. л.
- чеснок2зубчик
- сыр30г
- сольпо вкусу
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- итальянские травы1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории94кКал3.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

На сухой сковороде обжарить до золотистого цвета мелко нарезанную куриную грудку.
- Шаг 2

Добавить измельченный чеснок, соль, перец и итальянские травы. Обжарить, помешивая, в течение 1 минуты.
- Шаг 3

Добавить сметану.
- Шаг 4

Жарить, помешивая, в течение 1 минуты.
- Шаг 5

У помидоров срезать крышечки со стороны плодоножки. Аккуратно, не повредив стенки, удалить мякоть из плодов.
- Шаг 6

Мякоть соединить с куриной грудкой.
- Шаг 7

Жарить в течение 10 минут.
- Шаг 8

Нафаршировать помидоры подготовленной начинкой. Выложить в застеленную фольгой посуду.
- Шаг 9

Посыпать тертым сыром и накрыть крышечками.
- Шаг 10

Поставить в заранее разогретую до максимума духовку. Запекать 15 минут. Подавать как в горячем, так и в холодном виде.
- Шаг 11

Приятного аппетита!
