По содержанию полезных нутриентов листья облепихи даже превосходят ягоды. На основе продолговатых светло-зеленых листочков делают настои и отвары. Листья облепихи богаты витамином C, снижают уровень сахара в крови. Чаи и отвары эффективны при простудных заболеваниях, укрепляют иммунитет. Серотонин в составе листьев улучшает сон, стабилизирует нервный фон. Предлагаем вам рецепт чая с листьями облепихи для поддержания тонуса и настроения в хмурые осенние дни.
Белки | 0 г |
Жиры | 0 г |
Углеводы | 13 г |
1 ст. л. |
1 стакан |
1 ч. л. |
по вкусу |
½ ч. л. |
Количество пота, который выделяется во время интенсивных тренировок, никак не влияет на количество
Внезапные заморозки — одна из основных проблем для садоводов. Ведь из-за резких перепадов
Злоупотребление красным мясом приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Многие люди вовсе
Даже если полностью исключить из рациона рафинированный сахар, десерты и «газировку», а также