Белки | 14 г |
Жиры | 20 г |
Углеводы | 17 г |
400 г |
1 стакан |
1 шт. |
1 шт. |
½ шт. |
3 шт. |
100 г |
2 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
600 г |
100 мл |
40 г |
100 г |
1 щепотка |
Клетчатка — очень важная составляющая рациона. По словам специалистов, каждый человек в день должен
В октябре пришла настоящая осень, с холодным ветром, хмурым небом и дождем. В такую погоду хочется
Запеканка из капусты — это всегда самое удачное блюдо для обеда и ужина. Оно вкусное и очень
У селедки множество «плюсов» и один серьезный «минус». О последнем подробнее рассказал диетолог