Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 апреля
Все праздники
+ 1000
MAMADOДарим iPhone 15 и другие призыИЗ ОДНОГО ТЕСТАВесна со вкусом
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 25 апреля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Хрустящий капустный салат с грушей и орехами
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
66297
0
Салат с авокадо, яйцом пашот, кедровыми орешками и красной икрой
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
13
34192
0
Реклама

Салат из свеклы с нутом и помидорами

Салат из свеклы с нутом и помидорами
Салат из свеклы с нутом и помидорами
Салат из свеклы с нутом и помидорами
Салат из свеклы с нутом и помидорами
Салат из свеклы с нутом и помидорами
Приготовление
25 минут
Рецепт на:
4 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Люблю придумывать новые салаты. Предлагаю вашему вниманию свой рецепт. В нем сочетаются вареная свекла, хрустящий маринованный лук, сочный свежий помидор, питательный консервированный нут.

Салат станет отличным дополнением к блюдам из картофеля, круп, макарон.

Пищевая ценность порции

270
кКал
11%
Белки7 г
Жиры18 г
Углеводы23 г
% от дневной нормы
2 %
3 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
3 шт.
120 г
1 шт.
1 шт.
1 щепотка
1 щепотка
4 ст. л.
Маринад для лука
2 ст. л.
1 ч. л.
Дополнительно
2 шт.

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Лук очистить, вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой.
Лук очистить, вымыть, обсушить, нарезать тонкой соломкой.


На весь экран
Сложить лук в миску, посыпать сахаром, полить уксусом, перемешать. Оставить для маринования на 10–15 минут.
Сложить лук в миску, посыпать сахаром, полить уксусом, перемешать. Оставить для маринования на 10–15 минут.


На весь экран
Помидор вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками.
Помидор вымыть, обсушить, нарезать небольшими кусочками.


На весь экран
Вареную свеклу очистить от кожицы, нарезать кубиками.
Вареную свеклу очистить от кожицы, нарезать кубиками.


На весь экран
Консервированный нут откинуть на сито, дать стечь жидкости.
Консервированный нут откинуть на сито, дать стечь жидкости.


На весь экран
С лука слить маринад. В миске соединить маринованный лук, свеклу, нут, помидоры.
С лука слить маринад. В миске соединить маринованный лук, свеклу, нут, помидоры.


На весь экран
Овощи посолить, поперчить, полить подсолнечным маслом, перемешать.
Овощи посолить, поперчить, полить подсолнечным маслом, перемешать.


На весь экран
Выложить салат в блюдо для подачи. Посыпать мелко нарезанным зеленым луком, подать к столу. Приятного аппетита!
Выложить салат в блюдо для подачи. Посыпать мелко нарезанным зеленым луком, подать к столу. Приятного аппетита!


поделиться фото
2.5
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Последние новости
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.