Лапша с креветками и овощами

Лапша с креветками и овощами

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В пост такую лапшу можно приготовить с овощами, а в те дни, когда разрешены морепродукты, с креветками. В остальное время, как вариант, готовим с курицей. Подать можно и в теплом, и в холодном виде.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки15г
    16.67% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы28г
    9.33% от дневной нормы
  • Калории337кКал
    14.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовить овощи.
    Подготовить овощи.
  • Шаг 2 Затем тонко нашинковать их (можно с помощью специальной терки).
    Затем тонко нашинковать их (можно с помощью специальной терки).
  • Шаг 3 Сварить лапшу.
    Сварить лапшу.
  • Шаг 4 После чего откинуть на сито.
    После чего откинуть на сито.
  • Шаг 5 Креветки (300 г) отварить и припустить с чесноком на сковороде с маслом.
    Креветки (300 г) отварить и припустить с чесноком на сковороде с маслом.
  • Шаг 6 Очистить. 
    Очистить.
  • Шаг 7 Обжарить овощи с луком и чесноком. 
    Обжарить овощи с луком и чесноком.
  • Шаг 8 Вынуть лук и обжарить морковь.
    Вынуть лук и обжарить морковь.
  • Шаг 9 Добавить перец.
    Добавить перец.
  • Шаг 10 Перенести овощи к лапше.
    Перенести овощи к лапше.
  • Шаг 11 Затем креветки с огурцами, которые нужно полить соевым соусом.
    Затем креветки с огурцами, которые нужно полить соевым соусом.
  • Шаг 12 И жареным кунжутом.
    И жареным кунжутом.
  • Шаг 13 Смешать все со специями. В состав азиатской приправы входит: кинза, кориандр, чеснок, чили, имбирь, куркума, кумин, пажитник и лемонграсс.
    Смешать все со специями. В состав азиатской приправы входит: кинза, кориандр, чеснок, чили, имбирь, куркума, кумин, пажитник и лемонграсс.
  • Шаг 14 Перенести на блюдо.
    Перенести на блюдо.
  • Шаг 15 Вместо креветок можно использовать куриную грудку, нарезав ее соломкой и обжарив в воке.
    Вместо креветок можно использовать куриную грудку, нарезав ее соломкой и обжарив в воке.
Оценить45
0

Автор рецепта

ТТ,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Наталья
    Наталья

     О, вот это блюдо определённо моё 😌🤩 люблю есть палочками такое)

    • 1

Оставить комментарий