Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 июля
Все праздники
+ 1000
Эксклюзив от «Едим Дома»!MAMADOГотовим без отходов
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама
Рецепт дня

Салат с нутом и маринованной тыквой

Салат с нутом и маринованной тыквой
Подготовка
1 час
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Если исключить моцареллу, которой я украсила салат, в остальном можно его приготовить в пост.

Пищевая ценность порции

629
кКал
26%
Белки17 г
Жиры39 г
Углеводы58 г
% от дневной нормы
4 %
8 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
½ шт.
1 стакан
1 шт.
Заправка
1 ст. л.
4 ст. л.
1 ст. л.
½ ч. л.
по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/11

Нут замочить на ночь в воде, отварить до готовности или взять консервированный.
Нут замочить на ночь в воде, отварить до готовности или взять консервированный.


На весь экран

# шаг 2/11

Процедить.
Процедить.


На весь экран

# шаг 3/11

Взять маринованную тыкву (домашние заготовки), процедить тоже.
Взять маринованную тыкву (домашние заготовки), процедить тоже.


На весь экран

# шаг 4/11

Лук тонко нашинковать.
Лук тонко нашинковать.


На весь экран

# шаг 5/11

Соединить лук и тыкву.
Соединить лук и тыкву.


На весь экран

# шаг 6/11

Пересыпать к ним нут.
Пересыпать к ним нут.


На весь экран

# шаг 7/11

Добавить свежести в виде зелени (кинза) и свежего огурца.
Добавить свежести в виде зелени (кинза) и свежего огурца.


На весь экран

# шаг 8/11

Заранее разморозила кубик молотого шпината, смешала с маслом, чесночной солью, соком лимона (или апельсина).
Заранее разморозила кубик молотого шпината, смешала с маслом, чесночной солью, соком лимона (или апельсина).


На весь экран

# шаг 9/11

Полить заправкой салат.
Полить заправкой салат.


На весь экран

# шаг 10/11

Не в пост посыпать мини–моцареллой.
Не в пост посыпать мини–моцареллой.


На весь экран

# шаг 11/11

Так как нут долго варится, я его всегда варю сразу на 2–3 рецепта, главное, хранить в холодильнике под плотной крышкой. Кроме салата, можно приготовить из нута рагу: https://www.edimdoma.ru/retsepty/151562-ragu-iz-nuta-chole-masala.
Так как нут долго варится, я его всегда варю сразу на 2–3 рецепта, главное, хранить в холодильнике под плотной крышкой. Кроме салата, можно приготовить из нута рагу: https://www.edimdoma.ru/retsepty/151562-ragu-iz-nuta-chole-masala.


поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
bellaira
bellaira
1 год назад

А есть рецептик маринованной тыквы? Очень уж приглянулся салат.

Simona
❤️
1
Simona
1 год назад

Интересный салат!👍Маринованную тыкву никогда не пробовала.😉

Т
👍
1
Т
1 год назад
Simona,

Это слабый маринад,сладковатый больше,в Латвии многие маринуют,любят))) 👆

Т
Т
1 год назад
Simona,

Спасибо,Тамарочка,за голос! 🌼🌼🌼🍀🍀🍀🌷🌷🌷

Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.