Спринг-роллы с лососем, огурцом и микрозеленью

Спринг-роллы с лососем, огурцом и микрозеленью

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Микрозелень MicroWorld легко вырастить дома на подоконнике. Наборы включают все необходимое: упаковку семян, минераловатный субстрат, контейнер для проращивания, наклейку с названием культуры и инструкцию. Приобрести такие наборы можно в продуктовых магазинах сети «Магнит» в отделе фрукты/овощи.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки17г
    18.89% от дневной нормы
  • Жиры20г
    25.00% от дневной нормы
  • Углеводы69г
    23.00% от дневной нормы
  • Калории505кКал
    21.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Подготовьте все необходимые ингредиенты.
    Подготовьте все необходимые ингредиенты.
  • Шаг 2 Для начала сделайте соус. Измельчите чеснок и маленький кусочек имбиря. Смешайте все ингредиенты. По желанию добавьте перец чили. Оставьте соус настаиваться в течение получаса.
    Для начала сделайте соус. Измельчите чеснок и маленький кусочек имбиря. Смешайте все ингредиенты. По желанию добавьте перец чили. Оставьте соус настаиваться в течение получаса.
  • Шаг 3 Морковь и огурец нарежьте соломкой, а рыбу — тонкими слайсами.
    Морковь и огурец нарежьте соломкой, а рыбу — тонкими слайсами.
  • Шаг 4 Подготовьте миску с теплой водой. Поочередно окунайте в нее листы рисовой бумаги на 10 секунд перед работой с ними.
    Подготовьте миску с теплой водой. Поочередно окунайте в нее листы рисовой бумаги на 10 секунд перед работой с ними.
  • Шаг 5 Переложите отдельно каждый лист на плоскую поверхность. В центр выложите порцию огурца, моркови и кусочек лосося, затем добавьте микрозелень руколы «Микромир».
    Переложите отдельно каждый лист на плоскую поверхность. В центр выложите порцию огурца, моркови и кусочек лосося, затем добавьте микрозелень руколы «Микромир».
  • Шаг 6 Заверните рисовую бумагу по бокам и скатайте в упругий ролл.
    Заверните рисовую бумагу по бокам и скатайте в упругий ролл.
  • Шаг 7 Спринг-роллы с лососем, огурцом и микрозеленью готовы. Приятного аппетита!
    Спринг-роллы с лососем, огурцом и микрозеленью готовы. Приятного аппетита!

Реклама ООО «ЦВЕТОЧКА-РИТЕЙЛ».

Оценить51
0

Автор рецепта

МикромирМикромир,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Оставить комментарий